最近和老公吵架，他总是一气之下就提离婚。每次听到他这么说，我的心就像被狠狠揪了一下，又气又难过。我们平时感情其实还可以，就是一遇到矛盾，他就喜欢用这种极端的方式来表达不满。我很迷茫，不知道他到底是真的想离婚，还是只是在气头上说的气话。如果我选择妥协，怕他以后养成习惯，动不动就拿离婚威胁我；要是不妥协，又担心真的把婚姻推向无法挽回的境地。我到底该怎么抉择，才能既维护好这段婚姻，又不让自己受委屈呢？
导师分析：
老公吵架时提离婚，原因可能有多种。一方面，他或许缺乏有效的情绪管理和沟通技巧，在争吵情绪激烈时，无法理性表达内心想法，只能用提离婚这种极端方式来发泄愤怒与不满，试图快速结束争吵，占据上风。从他的心态看，可能在那一刻，他被情绪主导，只想让对方屈服，没有真正思考离婚的后果。
另一方面，也许是长期积累的矛盾在吵架时集中爆发，他觉得通过常规沟通无法解决问题，便寄希望于用离婚这种强烈手段引起你的重视，让你正视他的诉求。
而从你的角度，面对老公提离婚，陷入两难抉择是正常的。你重视这段婚姻，害怕轻易妥协让老公养成不良习惯，又担忧不妥协导致婚姻破裂。这种纠结心态反映出你对婚姻的珍视以及对未来不确定性的恐惧。同时，你对老公说离婚的真实意图难以判断，进一步加剧了内心的迷茫。这种双方在沟通和情绪处理上的不当，使得简单的争吵可能演变成对婚姻稳定性的冲击。
导师建议：
当老公吵架提离婚时，首先要保持冷静，不要在情绪激动时做出回应。因为此时双方都不理智，仓促的决定可能让局面更糟。等双方情绪稍微缓和后，找个合适的时机，心平气和地和老公沟通，表达你听到他提离婚时的感受，如伤心、难过和害怕，同时询问他提离婚的真实想法，是真的对婚姻绝望，还是仅仅是气话。
在沟通中，引导老公用更健康、理性的方式表达情绪和需求。可以告诉他，提离婚这种方式不仅伤害感情，还不能真正解决问题，鼓励他说出内心的不满和期望，你们一起寻找解决矛盾的方法。
如果发现是长期积累的矛盾导致他提离婚，那就要认真反思并着手解决这些问题。可以列一个清单，把双方在意的问题都写下来，然后逐个讨论解决方案。在这个过程中，要保持平等、尊重的态度，共同努力改善婚姻关系。
同时，也要明确自己的底线。让老公知道，虽然你重视婚姻，但不接受用离婚来威胁的方式。如果他再次这样做，你会采取相应措施，比如暂时分开冷静一段时间。通过这种方式，让他明白提离婚是不能随意说出口的，要对自己的言语负责。
网友评论一：
我觉得你先别急着做决定呀。男人有时候吵架说离婚，可能就是气头上的话。你先等他气消了，和他好好聊聊，说不定他就是想让你多在意他的想法呢。婚姻嘛，总会有磕磕绊绊，要是因为几句气话就离了，多可惜。你俩好好沟通，把问题解决了，以后说不定感情更好。要是你直接不妥协，万一他也是死要面子，真离了，后悔都来不及。
网友评论二：
我倒觉得你得严肃对待老公吵架提离婚这事。他总这么说，万一哪天习惯了，说不定就成真的了。你得让他知道，婚姻不是儿戏，不能随便拿离婚威胁你。要是他下次再提，你就别理他，晾他几天，让他自己好好想想。不然他一直这么任性，你以后日子可不好过。但也别直接说要离婚，就是给他个教训，让他明白你的态度。