我现在的处境实在是艰难，发现老公有了外遇。原本这已经是个沉重打击，可更棘手的是，我们还有两个孩子。我不知道该怎么抉择这段婚姻。继续维持吧，老公的外遇行为让我心里像扎了根刺，每次想到都痛彻心扉，而且我不确定他是否还值得我信任，是否能回归家庭好好过日子。要是选择离婚，又担心两个孩子受到伤害，他们还这么小，以后在单亲家庭成长，会不会有心理问题，会不会在学校被人欺负。我每天都在这两种选择之间纠结，痛苦不堪，真的不知道该怎么办才好，大家能不能给我一些建议，帮我在这种艰难情况下做出合适的婚姻选择？
导师分析：
在老公外遇且育有两个孩子的情况下，婚姻面临艰难抉择，背后涉及多方面复杂因素以及夫妻双方不同心态。从妻子角度看，一方面，多年婚姻感情和对家庭完整的渴望，使得她本能地想要维持婚姻，为孩子营造一个看似完整的家。而且重新开始一段生活，要面临诸多未知，这也让她有所顾虑。但另一方面，老公的外遇行为严重伤害了她的感情，信任破裂带来的痛苦和对未来不确定性的恐惧，又让她对继续维持婚姻充满担忧。
对于老公而言，他有外遇说明在婚姻中某些需求未得到满足，或者自身缺乏对婚姻的忠诚和责任感。他选择外遇，可能没有充分考虑到对妻子和孩子造成的伤害。而在妻子发现后，他的态度和行为将极大影响妻子的婚姻抉择。如果他表现出悔恨，积极回归家庭，努力修复关系，或许能增加妻子维持婚姻的可能性；反之，若他依旧执迷不悟，那妻子维持婚姻的意愿会大大降低。
从孩子角度看，父母婚姻的变动对他们成长影响深远。在单亲家庭成长，孩子可能会缺失一方的关爱，在心理和社交发展上可能面临挑战。但如果家庭中充满争吵和矛盾，对孩子成长同样不利。所以，妻子在做决定时，需要综合考量这些因素，权衡利弊。
导师建议：
首先，给自己一些时间和空间冷静思考。不要在发现老公外遇的当下匆忙做决定，因为此时情绪激动，很难做出理智选择。可以出去旅行几天，或者找个安静的地方独处，梳理自己的情绪和想法，分析这段婚姻中存在的问题，以及自己对未来生活的期望。
和老公进行一次深入且坦诚的沟通。明确表达他的外遇行为给自己带来的伤害，询问他对这段婚姻的态度，是否愿意彻底断绝与外遇对象的关系，回归家庭，以及他打算如何弥补对家庭造成的伤害。同时，观察他的态度和诚意，判断他是否值得自己再给他一次机会。
考虑孩子的感受，但不要将孩子作为唯一决定因素。可以找一个合适的时机，用孩子能理解的方式和他们交流，比如问孩子 “爸爸妈妈最近有些问题，你们希望我们怎么做呀？” 但不要给孩子太大压力。同时，要认识到无论选择离婚还是继续婚姻，都要注重孩子的心理健康，必要时可以寻求专业心理咨询师的帮助，引导孩子正确面对家庭变化。
寻求身边亲朋好友的支持和建议。他们可能会从旁观者角度，提供一些不同的看法和思路。但最终的决定还是要自己做，因为只有自己最清楚这段婚姻的真实情况和自己内心的感受。
如果决定尝试修复婚姻，可以寻求专业婚姻辅导师的帮助。他们能够引导夫妻双方更好地沟通，分析婚姻问题根源，帮助重建信任，修复关系。如果经过深思熟虑，认为无法再继续这段婚姻，也要勇敢面对，提前做好经济和生活规划，为自己和孩子的未来生活做好准备。
网友评论一：
我觉得这事儿真的太难了。但要是我，可能会先看看老公的态度。如果他真心悔改，愿意为了家庭努力改变，那可以给他一次机会，毕竟两个孩子还小，完整的家对他们成长好。但要是他还是一副无所谓的样子，那还是离了吧，不然以后自己得多痛苦啊。不过不管怎么选，都要多为自己和孩子想想。
网友评论二：
我感觉离婚不离婚，得看你自己能不能过得了心里那道坎。就算老公回归家庭了，你要是一直想着他出轨的事儿，那日子也不好过。而且离婚也不一定就对孩子不好，只要你能给孩子足够的爱和关心，孩子也能健康成长。所以还是得看你自己，跟着自己的心走，别太委屈自己了。