我发现老公有了外遇，可他却明确表示不想离婚。这让我内心十分纠结，一方面我对他的背叛感到痛心疾首，难以释怀；另一方面，考虑到家庭、孩子等诸多因素，我也不想轻易就放弃这段婚姻。我不明白他既然不想离婚，为什么还要做出这种伤害家庭的事。我现在完全不知道该怎么办，不知道该采取什么样的措施来应对这种复杂又棘手的局面，希望能得到一些切实可行的建议。
导师分析：
老公有外遇却不想离婚，原因较为复杂。从老公角度看，外遇可能只是他在平淡婚姻生活中寻求的刺激与新鲜感，他对家庭仍有眷恋，害怕离婚带来财产分割、社会舆论以及失去孩子等后果，所以想维持现状。在心态上，他既享受着婚外情的激情，又企图保住现有的家庭关系，是一种贪婪且不负责任的心态。
而妻子面临这种情况，内心充满矛盾。不想离婚，体现出对家庭的责任感、对多年感情的不舍以及对未来未知的恐惧。但同时，老公的背叛又深深伤害了自己，这种伤害导致妻子内心痛苦、愤怒与纠结交织。如果处理不当，妻子长期压抑情绪，会影响自身身心健康，也可能使家庭关系愈发紧张，孩子成长受到负面影响，整个家庭陷入混乱与痛苦之中。
导师建议：
首先，妻子要给自己一些时间冷静，避免在愤怒情绪下做出冲动决定。然后，找个合适时机与老公坦诚沟通，明确指出他外遇行为对家庭造成的伤害，表达自己内心的痛苦感受，同时询问他对这段婚姻未来的规划，了解他不想离婚的真实想法。
如果老公有诚意回归家庭，可制定婚姻修复计划，比如夫妻双方定期进行深度交流，一起参加婚姻辅导课程，重新建立彼此信任。在此过程中，老公要主动切断与第三者的联系，并给予妻子足够安全感。
要是妻子难以独自面对，可寻求家人、朋友支持，或咨询专业婚姻心理咨询师，借助外界力量帮助自己理清思路，做出更合适的决策。若老公毫无悔改之意，妻子也需考虑自身权益，为可能的离婚做好准备，包括收集证据保障财产分割等。
网友评论一：
我觉得你别轻易原谅他，必须让他付出代价。他有外遇还不想离婚，哪有这么好的事。先让他写保证书，把财产都转到你名下，这样才能稍微有点保障。要是他不答应，那就坚决不能轻易放过他。必须让他知道背叛婚姻是要付出沉重代价的，不然他以后还会再犯，绝对不能心软，这种事一旦开了头，就很难收场。
网友评论二：
我倒是觉得可以再给你老公一次机会。毕竟离婚不是小事，牵扯太多。既然他不想离婚，说明心里还是有这个家的。你可以跟他好好谈谈，给他一个期限，让他彻底和第三者断绝关系，并且在这段时间多关注他的行为表现。同时，你们也可以一起回忆以前的美好时光，努力修复感情，说不定能让你们的婚姻重归正轨。