我现在怀孕 23 周，本应是安心养胎、满心期待新生命降临的时候，可老公却频繁跟我吵架。每次吵架的原因都不大，可能是我让他帮忙做点小事，他不耐烦，或者是我表达一些孕期的感受，他却觉得我矫情。我心里特别委屈，毕竟孕期身体和心理本就承受着很大压力。我不知道他为什么最近这么爱吵架，我也不知道该怎么应对这种情况，真担心这样下去会影响到胎儿和我们的关系。
导师分析：
老公在妻子怀孕 23 周时频繁吵架，原因是多方面的。从老公自身角度看，可能他对妻子怀孕带来的生活变化准备不足。一方面，妻子孕期可能需要更多照顾和关注，老公在承担家庭责任上感到压力增大，却不知如何正确应对，从而通过吵架来释放压力。另一方面，他或许对新生命的即将到来感到焦虑，不明确自己未来作为父亲的角色定位，内心不安又无处宣泄，便将负面情绪转嫁到与妻子的相处中。
从妻子角度，怀孕 23 周身体发生诸多变化，行动不便，心理上也更加敏感脆弱，对老公的情感需求增多。老公的频繁吵架让她倍感委屈，这种情绪不仅影响自身心情，对胎儿发育也可能产生不利影响。妻子处于被动应对状态，既担心伤害胎儿，又害怕影响夫妻关系，陷入两难境地。
在这种情况下，夫妻关系陷入恶性循环。老公的负面情绪引发吵架，妻子的委屈不满又可能进一步刺激老公，导致吵架愈发频繁。长此以往，不仅严重影响夫妻感情，还可能给未来家庭关系埋下隐患。
导师建议：
首先，妻子要找个合适时机与老公进行平和沟通。比如在周末午后，大家都比较放松的时候，真诚地表达自己在孕期的身体不适和心理压力，让老公了解自己对他的依赖并非矫情。同时，倾听老公内心的想法和压力，给他表达焦虑的机会，一起探讨如何共同应对生活变化。
其次，引导老公参与到孕期准备中。让他陪自己去产检，了解胎儿发育情况；一起为宝宝准备用品，布置婴儿房等。通过这些活动，增强老公对新生命的期待和责任感，同时让他在参与过程中逐渐适应角色转变，减少焦虑。
再者，妻子要学会自我调节情绪。当老公再次吵架时，不要立刻回应，尝试深呼吸几次，让自己先冷静下来。可以通过听舒缓音乐、散步等方式转移注意力，避免情绪过度激动影响胎儿。同时，也可以寻求家人朋友的支持，倾诉委屈，获取安慰。
最后，如果夫妻间沟通效果不佳，不妨寻求专业帮助。可以咨询妇产科医生，了解孕期夫妻相处的常见问题及应对方法；也可以找婚姻家庭咨询师，从专业角度分析问题，给予针对性的解决建议，改善夫妻关系。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是没意识到你孕期的辛苦。你得跟他好好讲讲，让他知道怀孕多不容易。你也别总自己忍着，他要是再跟你吵，你就直接跟他说你现在情绪不好，对宝宝也不好。然后拉着他一起看一些孕期知识的视频啥的，让他多了解了解。说不定他知道得多了，就不会总跟你吵了。你自己也别太往心里去，照顾好自己和宝宝才是最重要的。
网友评论二：
我感觉你老公可能压力太大了，毕竟马上要当爸爸了。你可以找个时间，跟他心平气和地谈谈，问问他是不是有啥烦心事。要是他压力大，你俩一起想想办法，分担分担。你也可以让他多跟身边当爸爸的朋友取取经，看看人家是咋过来的。而且你自己也得放松点，别因为他吵架就太焦虑，不然对宝宝也不好。大家互相理解，肯定能度过这个难关。