我和男友谈了四年恋爱，中间分过手，最近又复合了。本以为复合后能开启甜蜜新生活，可没想到，男友的脾气变得特别暴躁。稍微有点不如意，他就大发雷霆，比如吃饭时菜不合口味，或者上班路上堵车，他都会气得不行。这让我很苦恼，四年的感情我很珍惜，不想因为他这暴躁脾气再次分开。我尝试跟他说过，可他当时答应会改，过后还是老样子。我到底该怎么解决男友这暴躁脾气的问题呢？
导师分析：
男友在四年恋情复合后脾气暴躁，原因可能是多方面的。从心理层面看，复合这件事或许让他内心积压了一些复杂情绪。过去的分手经历可能在他心里留下了创伤，即便复合，潜意识里仍对感情缺乏安全感，这种不安全感使他在面对生活中的小挫折时，更容易情绪失控，通过暴躁发脾气来释放内心压力。
另外，生活压力也可能是一个重要因素。四年时间里，他在工作、家庭等方面或许承受了较大压力，这些压力在复合后集中爆发。当遇到诸如饭菜不合口味、上班堵车这类小问题时，就像导火索一样，点燃了他积累已久的负面情绪。
从他自身性格特点来说，可能原本就属于情绪比较容易激动的类型，只是在恋爱初期有所克制。复合后，熟悉的相处模式让他放松了对自己情绪的管理，导致暴躁脾气愈发明显。
对于你而言，珍惜四年感情，自然希望能解决男友的暴躁脾气问题，维系这段感情。但他屡次答应改却又再犯，让你感到失望和无助。这种反复无常不仅影响你们之间的感情质量，也给你带来了心理压力，使你陷入两难境地，既不想放弃感情，又难以忍受他的暴躁脾气。
导师建议：
首先，要理解和包容他的暴躁情绪。当他发脾气时，不要立刻反驳或指责，因为此时他正处于情绪激动状态，反驳只会让情况更糟。给他一些时间和空间，让他先冷静下来。等他情绪平稳后，再以温和的语气表达你对他刚才发脾气的感受，让他知道他的暴躁行为给你带来了困扰。
其次，深入沟通找出根源。选择一个双方都心情舒畅、没有外界干扰的时机，与他坦诚交流。询问他最近是否在生活、工作中遇到了什么困难，导致脾气变得暴躁。引导他说出内心的真实想法和感受，耐心倾听，不要中途打断。通过沟通，找到他暴躁脾气背后的真正原因，才能有针对性地解决问题。
如果是因为过去分手留下的心理创伤，你可以多给予他关心和安全感。在日常生活中，用行动表达你对他的爱和忠诚，比如经常说一些鼓励和肯定的话，在他需要时及时陪伴在身边。帮助他逐渐放下心中的防备，重新建立对感情的信心。
要是发现是生活压力导致的，尝试和他一起分担。比如，如果是工作压力大，帮他分析工作中的问题，提出一些建议，或者鼓励他培养一些兴趣爱好来缓解压力，如运动、听音乐等。
另外，也可以鼓励他学习情绪管理技巧。比如，教他深呼吸法，在感觉要发脾气时，先做几次深呼吸，让自己平静下来；或者建议他写情绪日记，记录每次发脾气的原因和经过，通过反思来逐渐控制情绪。
最后，如果经过各种努力，他的暴躁脾气仍然没有改善，且严重影响到你们的感情和生活，你需要重新审视这段感情。毕竟健康的感情需要双方共同努力经营，你也要考虑自己的感受和未来的幸福。
网友评论一：
我觉得你男友这脾气确实得改改，不然日子可咋过。你先按导师说的，多理解他，跟他好好沟通。说不定他真有啥难处，说出来大家一起解决。给他点时间，帮他慢慢改。四年感情不容易，能挽回就尽量挽回。但要是他一直不改，你也别太委屈自己，毕竟以后的路还长着呢。
网友评论二：
我感觉你男友这暴躁脾气有点难搞啊。都答应改了还犯，感觉不太靠谱。你也别光自己努力，得让他意识到问题的严重性。要是他自己不想改，你再怎么帮都没用。你可以给他设定个期限，看看在这段时间里他能不能改。要是还是老样子，你就得考虑这段感情还值不值得继续了，别把自己耗进去。