我和男友在一起一段时间了，最近我真的很苦恼。他经常打牌抽烟到通宵，完全不顾及自己的身体，也忽略了我的感受。我跟他说过很多次，这样的生活习惯不好，不仅伤害身体，还影响我们之间的相处，可他就是不听。每次说完，他就消停几天，然后又继续这样。我很爱他，但他这种行为让我很失望，我现在特别纠结，不知道这段感情到底该继续还是放弃。我希望能有一个好的解决办法，既能让他改变，又能让我们的感情回到正轨。
导师分析：
从男友的角度来看，他打牌抽烟通宵的行为，一方面可能是因为他缺乏自律能力，难以抵抗这些娱乐活动带来的即时快感。打牌可能给他带来刺激感，抽烟或许成为他缓解压力或者习惯成瘾的方式。另一方面，他对自己的健康以及对你们感情的重视程度不够，没有意识到这些行为对身体的危害以及对你造成的伤害。
而你陷入纠结，是因为你对他有着深厚的感情，不愿意轻易放弃这段关系。但他屡次不改的行为又让你失望，使你对未来的感情生活产生担忧。这种纠结心理其实是你内心对感情的期望与现实之间的冲突。你期望他能改变，与你共同经营健康美好的感情，然而现实却是他不断重复不良行为，这让你在坚持与放弃之间难以抉择。
如果这种情况持续下去，对你的情绪和心理会造成负面影响，你可能会因为长期的失望和纠结变得焦虑、烦躁。对你们的感情而言，信任会逐渐被消磨，矛盾会不断加深，最终可能导致感情破裂。即使你选择继续维持这段感情，也可能因为内心的不满而无法真正幸福。
导师建议：
首先，你需要和男友进行一次严肃且深入的沟通。选择一个合适的时机，比如在他状态比较好、心情平静的时候，和他坦诚地交流你的感受。告诉他他打牌抽烟通宵的行为对你造成了多大的伤害，不仅让你担心他的身体，还让你对这段感情产生了动摇。同时，询问他为什么难以改变这种行为，是有什么压力还是其他原因。在沟通时，要注意语气，不要指责，而是以理解和关心的态度去引导他说出真实想法。
其次，帮助他制定改变计划。如果他意识到自己的问题并愿意改变，那么你们可以一起制定一个具体的计划。比如，限制打牌的次数和时间，逐步减少抽烟的数量，建立健康的作息时间。为了增加计划的可行性，可以设定一些奖励机制，当他达到一定的目标时，给予他一些小惊喜，如他喜欢的礼物或者一次浪漫的约会。
再者，鼓励他寻找其他健康的娱乐方式。打牌抽烟通宵可能是他目前释放压力和寻求乐趣的途径，你可以引导他尝试一些更积极健康的活动，比如一起运动、看电影、参加户外活动等。这样既能丰富他的生活，又有助于改善他的生活习惯，同时还能增进你们之间的感情。
然后，给彼此一些时间和空间。改变不是一蹴而就的，在他努力改变的过程中，你要给予他足够的耐心和信任。不要因为他偶尔的反复就失去信心，而是要鼓励他继续坚持。同时，你也可以利用这段时间调整自己的心态，不要把全部精力都放在他的改变上，保持自己的生活节奏和社交圈子，让自己的生活更加充实。
最后，如果经过一段时间的努力，他依然不愿意改变或者没有实质性的改变，你可能需要重新审视这段感情。虽然做出放弃的决定很艰难，但有时候及时止损也是一种对自己负责的选择。你要明白，你值得拥有一段健康、相互尊重和关爱的感情。
网友评论一：
我觉得你得狠下心来，不能再这么惯着他了。他都知道你不喜欢还一直这样，就是没把你当回事。你跟他沟通的时候，就明确告诉他，如果他不改变，你可能真的会考虑离开。说不定这样他才会重视起来。而且你别光说他，自己也得有点态度，别让他觉得你离不开他。要是他还是不改，那这种人真不值得你浪费时间。
网友评论二：
我能理解你纠结的心情，毕竟你爱他嘛。但我觉得你可以换个角度想，他这种行为说不定是因为生活太无聊或者压力太大。你可以多陪他参加一些有意思的活动，让他慢慢对这些健康的事感兴趣，说不定就会减少打牌抽烟通宵的次数。而且在这个过程中，你们感情也能变好。要是他还是不愿意改变，那你再考虑要不要放弃也不迟。