我和男友之前说好了他要少喝酒，毕竟喝酒对身体不好。可前几天，他又和朋友出去喝得酩酊大醉。我看到他这个样子，心里特别生气，就数落了他几句。结果他不仅不认错，还跟我冷战，这几天都不怎么跟我说话。我本来就因为他喝酒的事不开心，现在又加上冷战，心情糟糕透顶。我很在乎他，也不想一直这样僵持下去，可又不知道该怎么打破这种局面，真的好苦恼啊。
导师分析：
男友未遵守承诺喝酒，在你生气后又选择冷战，这背后有着多方面原因。从男友角度来看，首先他可能对承诺这件事没有足够重视。也许在他心里，喝酒只是一种放松或者社交的方式，没有意识到违背承诺对你造成的伤害。他可能觉得偶尔一次喝多并无大碍，没有站在你的立场去考虑你的担忧和感受。另外，当你数落他时，他可能觉得自尊心受到了伤害。男性往往在某些情况下更看重面子，你的数落可能让他觉得在你面前失了面子，所以选择用冷战这种方式来逃避，同时也是在表达自己的不满。他不知道如何正确处理这种矛盾，只能以冷战来应对，希望通过时间来淡化这件事。从你的角度而言，你生气是因为在乎他的身体健康，对他违背承诺感到失望。但在表达生气的方式上，可能没有考虑到他的感受。数落的方式可能让他觉得是在被指责，从而引发他的抵触情绪，导致冷战局面的出现。这种冷战局面如果持续下去，会对感情产生严重的负面影响。双方的不满和误解会不断积累，感情会逐渐变得冷漠。而且长期冷战会让彼此之间的沟通变得更加困难，可能会使原本不大的问题变得更加复杂，甚至可能导致感情破裂。
导师建议：
首先，你要调整好自己的心态，不要因为冷战而过于焦虑。先给彼此一些时间冷静下来，让双方的情绪都平复一下。在这个期间，你可以做一些自己喜欢的事情，转移注意力，缓解糟糕的心情。等双方情绪稍微稳定后，找一个合适的时机主动打破僵局。选择一个轻松、安静的环境，比如温馨的家中客厅，和他心平气和地谈一谈。沟通时，先表达你对他的关心，比如 “我那天生气，是因为真的很担心你的身体，喝酒喝多了对身体不好”，让他知道你生气的出发点是爱他。然后，再提及他违背承诺这件事，用比较温和的语气说 “我知道之前咱们说好了少喝酒，你却又喝多了，我真的很失望”。注意在表达过程中，不要再次指责或抱怨，而是以一种平和的方式表达自己的感受。在沟通中，也要倾听他的想法。给他机会解释为什么又喝多了，也许他有自己的难处或原因。如果是因为社交场合难以推脱，你可以和他一起探讨如何在类似情况下既能照顾到社交需求，又能遵守少喝酒的承诺。比如可以提前跟朋友说明自己的情况，尽量控制饮酒量。同时，要强调沟通的重要性，告诉他冷战并不能解决问题，以后遇到矛盾应该及时沟通，说出彼此的想法和感受，这样才能更好地解决问题，维护感情。通过这次沟通，争取让你们的关系更加稳固，避免类似的冷战再次发生。
网友评论一：
我觉得你别太着急啦，冷战的时候大家都在气头上，先冷静冷静挺好的。你主动打破僵局这个做法很对呀，毕竟你在乎他嘛。沟通的时候就像导师说的，先表达关心，再谈失望，这样他可能更容易接受。说不定他之前真没意识到自己喝酒让你这么担心呢。而且一起想想办法解决喝酒的问题，以后就不会因为这事儿吵架啦，感情也能越来越好。
网友评论二：
我倒是觉得你男友这样有点不对，明明是他没遵守承诺，你说他几句还跟你冷战。不过既然你想和好，那就主动点吧。但你跟他沟通的时候，也得让他知道这种冷战行为不好。要是这次轻易就原谅他，以后他可能还这样。你得让他明白，感情是需要双方共同维护的，不能总是你让步。希望他能意识到自己的问题，以后好好跟你沟通，别再这么任性啦。