我和前男友结束了长达五年的恋情，本以为分开后就各自安好。可没想到，分手后他却时不时来打扰我。有时发信息说想念过去，有时甚至直接到我住的地方找我。这严重影响到我的生活和情绪，我想彻底摆脱他的这种困扰，却不知该用什么办法，希望能得到一些有用的建议。
导师分析：
从这段情感问题来看，首先，前男友在分手后仍频繁打扰，可能是他在结束五年感情后，内心难以适应单身状态，五年的相处模式突然改变，让他产生了对过去情感的留恋和依赖。从心态上，他或许还没真正接受分手的现实，觉得仍有挽回的可能。
而对于咨询者而言，被前男友频繁打扰，内心产生困扰是正常的。一方面，咨询者已经想要开启新生活，前男友的出现打乱了节奏；另一方面，五年的感情基础，也可能让咨询者在面对前男友时，难以做到完全决绝，内心或许还存在一丝复杂的情感。
再者，两人在分手时，可能没有进行彻底的沟通，没有明确划分界限，导致前男友有了继续纠缠的空间。这种情况如果持续下去，会给咨询者的生活带来更多负面影响，比如影响新恋情的发展，造成心理压力等。
导师建议：
首先，咨询者需要和前男友进行一次严肃且明确的沟通。选一个合适的时间和地点，平静地告诉前男友，你们的感情已经结束，过去的已经过去，希望他能尊重你的决定，不要再打扰你的生活。沟通时要态度坚决，不要给对方留下模糊的信号。
其次，如果前男友依旧不听劝阻，继续打扰，那么可以考虑减少接触的机会。比如更换联系方式，避免让他知道自己新的住址等。如果他到工作地点打扰，也可以明确告知同事，拒绝他的来访。
另外，还可以尝试丰富自己的生活，多参加社交活动，结交新的朋友，将注意力从这件事情上转移开。当自己的生活变得充实且精彩时，前男友的影响自然就会减小。同时，咨询者也可以寻求家人和朋友的支持，当遇到困扰时，向他们倾诉，获得情感上的安慰和实际的建议。
最后，如果前男友的行为已经严重影响到自己的正常生活，甚至构成骚扰，可以考虑寻求法律帮助，用法律武器来维护自己的权益。
网友评论一：
我觉得你得狠下心来，别给他留任何余地。都分手了还纠缠，他这是没拎清啊。你越心软，他可能越觉得有机会。直接跟他说清楚，别磨磨唧唧的，断就断得彻底。而且，你自己也要坚定立场，别被他几句想念就给动摇了。五年感情虽然长，但既然选择分开，肯定是有原因的，别重蹈覆辙。重新开始自己的生活，别让他影响你的心情和未来。
网友评论二：
我倒是觉得，他既然还来找你，说不定心里还是有你的。五年的感情哪能说放就放，也许他是真的后悔了。你可以先别急着拒绝，跟他深入聊聊，看看他到底是怎么想的，说不定能解开之前的心结，重新在一起也说不定。当然，你也要保持理智，如果聊完发现还是不合适，那再坚决拒绝也不迟，至少以后不会留下遗憾。