我和对象在恋爱过程中，经常会因为聊过去的事情引发争吵。有时候是我提起以前的感情经历，或者说起过去的一些事，本意可能只是分享，可不知怎么就会惹得对方不开心，然后两人就开始争吵。还有时候是对方聊起过去，一些观点和我不一致，也会导致矛盾升级。每次吵完心里都很难受，明明不想这样，却又不知道该怎么避免，感觉都影响到我们现在的感情了，真不知道该怎么办才好。
导师分析：
恋爱中总因聊过去引发争吵，原因是多方面的。从情感层面来看，每个人对过去的经历都有独特的感受和认知，当一方分享过去时，另一方可能会因为吃醋、担心或误解而产生负面情绪。比如，一方讲述过去与前任的美好回忆，另一方可能会觉得自己在对方心中不够重要，从而心生嫉妒和不满，引发争吵。从沟通方式角度分析，双方在交流过去的事情时，可能没有把握好分寸和语气。有时候，不经意间的一句话可能会被对方过度解读，导致矛盾产生。例如，讲述者可能只是客观描述过去的事件，但倾听者却认为对方在暗示现在的感情不如过去，进而引发冲突。另外，双方对过去的态度和期望不同也是一个因素。一方可能认为聊过去是一种坦诚，有助于增进彼此了解；而另一方可能觉得过去的事就应该翻篇，过多提及会影响当下感情。这种观念上的差异，如果没有及时沟通和协调，很容易在聊天过程中引发争吵。长此以往，这种因聊过去引发的争吵会不断消耗两人之间的感情，使彼此的信任和亲密感降低，甚至可能对感情造成无法挽回的伤害。
导师建议：
首先，双方要明确沟通的目的。在聊过去之前，先问问自己和对方，为什么要聊这些，是为了分享、倾诉还是寻求建议。如果是分享，就要注意表达方式，强调重点是当下两人的感情，而不是过去的感情。比如在讲述过去的经历时，可以说：“我讲这个是想让你知道，和你在一起后，我才真正懂得了什么是幸福。”其次，要注意倾听和理解对方的感受。当一方在讲述过去时，另一方要专注倾听，不要急于打断或评判。听完后，表达自己的理解，比如：“我能理解你当时的感受，换做是我，可能也会有类似的反应。” 通过这种方式，让对方感受到被尊重，减少因误解产生的争吵。再者，建立关于聊过去的规则。双方可以一起讨论，哪些话题是可以聊的，哪些是尽量避免的。比如，对于过去感情中过于亲密的细节，尽量不要提及，以免引起对方不适。如果不小心触及到敏感话题，要及时意识到并转移话题，缓解紧张气氛。最后，如果争吵已经发生，不要让情绪进一步激化。双方都要冷静下来，等情绪平复后，再重新沟通。在沟通时，重点放在解决问题上，而不是互相指责。例如，可以说：“刚才我们因为聊过去吵架了，我觉得这样不好，我们来想想以后怎么避免这种情况。” 通过这种方式，将争吵转化为解决问题的契机，从而改善两人之间的沟通和感情。
网友评论一：
我觉得你们得明白，聊过去是为了让感情更好，不是为了吵架。下次再聊的时候，都注意点说话方式。讲过去经历的时候，多夸夸现在的感情，让对方知道你更在乎现在。听的那方也别太敏感，多理解理解，说不定就吵不起来了。感情是需要磨合的，慢慢就知道怎么相处啦。
网友评论二：
恋爱中老因为聊过去吵架可不行，你们得定个规矩。哪些能说，哪些不能说，提前说好。要是不小心说了不该说的，赶紧道歉转移话题。而且吵架的时候别冲动，先冷静下来，不然吵着吵着感情就没了。两个人在一起，相互包容理解最重要，这样才能把日子过好。