我和男友分手了，可我心里还是放不下他，所以一直在努力挽回。在这个过程中，他的态度让我十分困惑。有时候他对我还挺热情，会主动找我聊天，分享日常，让我感觉仿佛又回到了从前；但有时候又很冷淡，对我的消息爱答不理，甚至直接不回。我实在搞不清楚他到底是怎么想的，这种态度背后到底有着怎样的含义，我该如何应对呢，真希望能有人帮我分析分析。
导师分析：
首先，从男友热情的一面来看，他主动找你聊天分享日常，可能意味着他内心对你还是有一定感情基础的。也许在分手后的这段时间里，他也在反思和回忆你们过去的美好，对你的主动挽回并不排斥，甚至享受这种情感上的互动。但从他冷淡的态度分析，一方面，他可能还在犹豫。分手后双方都需要时间去重新审视这段关系，他不确定是否要彻底回到过去，担心重蹈覆辙。另一方面，可能是他想通过这种忽冷忽热的态度来掌握情感的主动权，测试你挽回的决心。
从你的角度，你急切地想要挽回，对他的态度变化过于敏感，这也会影响你对他真实想法的判断。你在挽回过程中可能表现得过于主动，让他在情感上有了更多的选择空间，从而出现态度摇摆不定的情况。而且，你对他态度的过度关注，也反映出你在这段关系中安全感的缺失。
导师建议：
第一，保持冷静和理智。不要因为他态度的起伏而情绪波动过大，在他热情时，不要过度热情回应，避免给他一种你非他不可的感觉；在他冷淡时，也不要一味追问或者纠缠，给他一定的空间和时间。比如，他热情找你聊天，你可以正常交流，但不要表现得过于激动，控制好聊天节奏和时间。
第二，提升自我。把更多的精力放在自身成长上，无论是外在形象还是内在修养。学习新技能、培养新爱好，让自己的生活丰富起来。当你变得更加优秀和自信时，会增加自身吸引力，也能让他重新审视你。例如你可以去健身塑造身材，或者学习绘画提升艺术修养。
第三，适当沟通。选择一个合适的时机，心平气和地和他谈一谈彼此对这段关系的看法和期望。但注意沟通方式，不要指责和抱怨，而是以探讨的语气进行交流。比如可以约他在一个安静舒适的环境，像咖啡厅，说 “我觉得我们都需要好好聊聊，关于我们的关系，我想听听你的想法，也分享下我的感受”。
网友评论一：
我觉得你男友这态度明显就是还在纠结嘛。他热情的时候，说明心里还是有你，那些美好的回忆还在起作用。但冷淡的时候，估计是在权衡利弊。你呢，别太心急，挽回不是一朝一夕的事儿。就像放风筝，不能一直拉得太紧。给他空间，做好自己，要是他真的爱你，最后还是会回到你身边的。要是他就这么一直忽冷忽热，那你也得考虑考虑，这样的人值不值得你一直挽回。说不定等你真的变得更好更优秀了，他反倒会主动求复合呢。
网友评论二：
我感觉你男友有点 “渣” 呀，这种忽冷忽热的态度，很容易让你陷入痛苦和迷茫。他可能就是享受你挽回他的过程，满足自己的虚荣心。你别再围着他转了，先把自己的生活过好。你看你一直关注他的态度，自己心情都被影响得乱七八糟。说不定他就是吃准了你离不开他，才这么有恃无恐。你就大大方方做自己，要是他真的想和你复合，就让他拿出点诚意来，别总是这种模棱两可的态度。