我最近遇到了一件特别纠结的事。前男友已经有女朋友了，可居然还去相亲。我知道这事儿后，心里很不是滋味，就把之前留给他的一些东西要了回来。东西虽然拿回来了，但我心里还是乱乱的，不知道接下来该怎么做。我不明白他为什么有女友还去相亲，也不知道自己该以怎样的态度去面对这件事。我不想再和他有过多瓜葛，可又忍不住会去想他的这些行为，真的好困惑，希望能有人给我点建议。
导师分析：
从前男友的角度看，他有女友还去相亲，这种行为反映出他对感情的态度不够端正和专一。也许他对现任女友并不十分满意，或者内心对感情存在一种不安定感，渴望通过相亲寻求更好的选择。这不仅对现任女友不公平，也显示出他在处理感情问题上缺乏责任感。他的这种行为可能源于自身性格中对感情的摇摆不定，或者是在之前的感情经历中没有学会如何珍惜和经营一段感情。从你的角度而言，看到前男友有这样的行为，心里产生波动是正常的。毕竟曾经有过一段感情，即便分开了，也难免会在意他的举动。你要回东西，这是一种想要切断与他联系的表现，说明你内心还是希望能尽快放下过去，重新开始自己的生活。然而，你又忍不住去想他的行为，这表明你还没有完全从过去的感情中走出来，可能还存在一些困惑和纠结，不确定自己这样做是否正确，也不知道该如何面对他这种复杂的感情状况。这种情况对于你来说，关键在于如何调整自己的心态，处理好与过去感情的关系。如果处理不当，可能会让你陷入一种反复纠结的状态，影响自己当下的生活和未来的感情发展。你需要明确自己的立场，确定是彻底放下过去，还是对前男友仍抱有某种期待，然后采取相应的行动。
导师建议：
首先，坚定自己的决心，既然已经要回东西，就下定决心与前男友彻底划清界限。不要再主动关注他的动态，无论是他的感情生活还是其他方面。可以通过卸载相关社交软件，或者屏蔽他的联系方式等方式，减少外界信息对自己的干扰。当脑海中忍不住想起他的行为时，立刻转移注意力，比如去做自己喜欢的事情，像看电影、读书、运动等，让自己忙碌起来，逐渐淡化对他的关注。其次，利用这个机会好好反思自己过去的感情经历。思考在与前男友相处过程中，自己收获了什么，又有哪些可以改进的地方。这不是为了指责自己，而是为了让自己在未来的感情中能更好地把握，避免重蹈覆辙。例如，分析自己在感情中的需求是否得到满足，与对方的沟通方式是否有效等。通过反思，让自己变得更加成熟和理智，为下一段感情做好准备。再者，积极拓展自己的社交圈子。参加各种社交活动，如朋友聚会、兴趣小组、志愿者活动等，结识更多的人。新的社交圈子不仅能让你接触到不同类型的人，增加遇到合适伴侣的机会，还能丰富你的生活，让你不再局限于过去的感情。在与新朋友相处的过程中，分享彼此的生活和经历，也能帮助你更快地走出过去感情的阴影。最后，如果内心的困惑和纠结还是无法释怀，可以寻求身边亲朋好友的帮助。向他们倾诉自己的感受，听听他们的看法和建议。有时候，局外人能更客观地看待问题，给你提供一些新的思路。如果问题仍然严重影响到你的生活和情绪，也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，他们能够通过专业的方法，引导你更好地处理自己的情绪和心态，走出困境。
网友评论一：
我觉得你就别再管他啦，他都这么不靠谱，有女友还去相亲，你还纠结啥。你赶紧把他从生活里彻底清除，别再关注他。多出去走走，认识点新朋友，说不定很快就能遇到真正适合你的人。他这种行为就说明他不值得你再为他浪费心思，你得往前看呀。
网友评论二：
我理解你心里乱，毕竟曾经有感情。但他现在这样做确实不地道。你可以试着找个机会，以朋友的身份问问他为啥这么做，说不定能解开你心里的结。不过问完之后，不管他怎么说，你都别再跟他纠缠了。把心思放在自己身上，提升自己，让自己变得更优秀，到时候他说不定还后悔呢。