我和前男友已经分手一段时间了，但他还是频繁给我发信息。内容五花八门，有时是回忆过去，有时是询问我的近况，甚至还会发一些带有威胁意味的话，比如 “你要是不理我，我就去你公司闹”。这些信息严重影响了我的生活，让我感到很困扰。我尝试过不理会他，但他发得更频繁了；也跟他说过我们已经结束了，让他别再发，可他根本不听。我实在不知道该怎么办才好，怎样才能摆脱他的信息骚扰呢？
导师分析：
前男友分手后仍进行信息骚扰，原因是多方面的。从情感角度看，他可能尚未接受分手的现实，内心对这段感情还有强烈的留恋与不舍。通过发信息回忆过去，试图重新唤起你的情感共鸣，期望能够挽回关系。而当他的情感诉求得不到回应时，可能会因为焦虑、愤怒等负面情绪，转而发出威胁性信息。从心理层面讲，他或许存在一定的控制欲，在恋爱关系结束后，难以接受失去对伴侣的 “掌控”，所以试图通过信息骚扰来维持与你的联系，满足自己的控制需求。从你的心态分析，面对前男友的信息骚扰，你感到困扰是正常的。不理会却导致骚扰加剧，直接沟通又无效，这让你陷入两难境地。一方面，你不想与他再有过多纠葛，渴望回归正常生活；另一方面，他的持续骚扰让你心生恐惧，尤其是威胁性信息，给你带来了心理压力。这种压力不仅影响你的情绪，还干扰了你的正常生活节奏，使你在处理这件事时倍感无奈。此外，可能在之前的沟通中，没有让他清晰明确地认识到分手的事实，或者他对你还抱有不切实际的幻想，导致他不断通过信息骚扰来试探你的态度。
导师建议：
首先，坚定且明确地表明态度。再次与前男友沟通时，语气要坚决，态度要清晰，让他明白你们的感情已经彻底结束，没有复合的可能。例如，你可以说：“我们分手了，这是无法改变的事实。你的这些信息已经严重影响到我的生活，请你停止发送。” 避免使用模糊、模棱两可的表述，不给对方留下幻想的空间。其次，如果沟通无效，采取必要的屏蔽措施。将他的联系方式从手机、社交软件等平台拉黑，阻止他继续给你发信息。不要因为心软或者害怕而犹豫，这是保护自己免受骚扰的有效方式。同时，也可以告知共同的朋友，让他们帮忙转达你的态度，劝诫前男友停止骚扰行为。再者，若前男友的骚扰行为升级，比如真的实施威胁行为，要勇敢地寻求外界帮助。及时向公司的安保部门说明情况，请求他们留意是否有可疑人员；如果情况严重，可考虑报警，通过法律手段来维护自己的合法权益。警方可以根据具体情况，对他进行警告或采取相应措施，制止他的骚扰行为。最后，调整好自己的心态。不要因为前男友的骚扰而过度焦虑或自责，要明白这是他自身的问题，与你无关。将注意力转移到自己的生活和工作中，通过运动、旅行、参加社交活动等方式，丰富自己的生活，提升自我价值感。当你专注于自身成长时，也能更好地摆脱前男友骚扰带来的负面影响。
网友评论一：
我觉得你就得果断拉黑他，这种人就是看你态度不坚决，才一直骚扰你。别害怕他那些威胁的话，真要是去你公司闹，你就报警，现在法治社会，他不敢怎么样的。你自己也别太往心里去，拉黑之后好好过自己的日子，别再给他机会打扰你。
网友评论二：
我觉得除了拉黑，你也可以找个双方都认识且靠谱的朋友，让朋友去跟他谈谈。说不定朋友出面，他能听进去呢。要是朋友劝了也没用，那就果断报警。而且你自己得调整好心态，别因为他影响了自己的心情和生活节奏。该干嘛干嘛，慢慢他就觉得没趣了。