我和男友之间最近闹了些矛盾，他提出分手，可我心里实在舍不得，不想就这么结束我们的感情。然而，他却给了我一些选择。他说要么我们改变相处方式，重新开始；要么就彻底分开，以后互不打扰。这让我陷入了极度纠结之中。我很爱他，可又不确定改变相处方式是否真能解决我们之间的问题，万一最后还是不行，我岂不是又要承受一次分手的痛苦。但要是直接选择分开，我又心有不甘，实在不知道该怎么选才好。
导师分析：
从男友给出选择这一行为来看，他的心态较为复杂。他提出分手，说明在这段感情中他察觉到了一些无法忽视的问题，认为当前的相处模式可能难以为继。但同时，他又给你选择，这表明他内心并非完全绝情，对这段感情还有一定的留恋和纠结。也许他希望通过让你选择，来确定你对这段感情的决心和态度，也期望能借此找到一个解决感情困境的契机。从你的角度，不同意分手体现了你对这段感情的深厚眷恋和不舍。而面对男友给出的选择，你陷入纠结是很正常的。一方面，你渴望能和他继续走下去，所以对改变相处方式抱有一丝希望，但又害怕再次受到伤害。这种对未知的恐惧和对失去的担忧相互交织，使你难以抉择。另一方面，直接选择分开，又违背了你内心深处对这段感情的执着，心有不甘是因为你在感情中投入了诸多情感和精力，不愿意轻易放弃。这种情况也反映出你们在感情沟通和处理问题上可能存在不足。之前的矛盾没有得到妥善解决，导致他想要通过分手来逃避，而现在给出的选择，看似给了你主动权，实则也反映出他自己在这段感情中的迷茫，不知该如何更好地处理。
导师建议：
首先，给自己一些时间冷静思考。不要急于做出选择，因为在情绪激动的状态下，做出的决定可能并非最理智的。可以花几天时间，让自己的心情平复下来，梳理你们之间的感情问题。思考在过往相处中，哪些方面出现了问题，是沟通方式、个人习惯，还是其他原因。在冷静思考的过程中，尝试设想两种选择可能带来的结果。如果选择改变相处方式重新开始，你需要明确具体要改变哪些方面，以及如何去改变。比如，如果是沟通问题，你可以制定一个沟通规则，每次交流都要认真倾听对方，不打断。同时，也要考虑到改变过程中可能遇到的困难和挫折，做好心理准备。而如果选择彻底分开，思考一下自己能否真的放下这段感情，分开后自己的生活将会有怎样的变化，能否接受这种改变。之后，你可以尝试和男友再次沟通。在沟通时，坦诚地表达你对他给出选择的感受以及你目前的纠结。同时，也让他详细阐述他所说的改变相处方式具体指什么，他对未来感情发展的期望是什么。通过这次沟通，进一步了解他的想法，也让他更加明白你的心意。最后，结合冷静思考的结果和与男友沟通的情况，做出一个相对理性的选择。无论你选择哪一种，都要做好承担后果的准备。如果选择重新开始，就要全力以赴去改变和经营这段感情；如果选择分开，就要勇敢面对，积极调整自己的生活，努力走出这段感情的阴影。
网友评论一：
我觉得你别选改变相处方式重新开始了。他既然都提出分手，还让你选，说明他对这段感情也没那么坚定。就算你改变了，他要是不配合，最后还是白搭，说不定到时候你伤得更深。还不如直接选分开，长痛不如短痛，给自己一个重新开始的机会，说不定能遇到更好的人。
网友评论二：
我倒是觉得可以试试改变相处方式重新开始。毕竟你很爱他，也不想分手。说不定这次改变真能解决你们之间的问题呢。感情嘛，就是需要双方共同努力。你跟他好好沟通，一起把问题解决，说不定能让你们的感情更上一层楼。别轻易放弃，不然以后可能会后悔的。