我这人平时大大咧咧惯了，做事比较马虎。就因为这马虎的毛病，最近又惹女友生气了。当时可能是答应她的事儿没做好，或者是忽略了一些对她来说很重要的细节。她一生气，我就慌了神，心里特别愧疚，知道自己确实做得不对。我很在乎她，不想因为这点事影响我们之间的感情，可又不知道该怎么哄她，怎么才能让她消消气，重新开心起来，真希望能有好办法解决这麻烦事儿。
导师分析：
首先，从自身角度看，马虎是导致女友生气的直接原因。习惯了大大咧咧的行事风格，没有充分意识到自己的行为对女友的影响。这种马虎背后，可能隐藏着对女友需求关注不够的问题。在内心深处，没有将女友所重视的事情摆在足够重要的位置，反映出在这段感情中，还没有完全做到以对方的感受为出发点去行事。
从女友的心态来说，她生气是因为自己的期望落空。她对男友有所期待，无论是答应的事还是细节方面，都希望男友能够做好。当这种期望被马虎打破，会让她感到不被重视，进而产生不满和生气的情绪。她渴望在感情中得到男友的认真对待和足够的关心，马虎行为无疑是对这种渴望的打击。
而且，反复因为马虎惹女友生气，会让女友对这段感情的稳定性产生担忧。她会怀疑男友是否真的在意这段关系，是否愿意为了她做出改变，这也在一定程度上加剧了她的负面情绪。
导师建议：
第一步，要及时诚恳道歉。发现女友生气后，不要拖延，第一时间找到她，看着她的眼睛，真诚地表达自己的歉意。清楚地说出自己哪里做得不对，让她知道你明白她生气的原因，并且承认错误。不要找借口，单纯地为自己的马虎行为表示后悔和自责。
第二步，提出弥补措施。根据具体情况，思考如何弥补自己的过失。如果是答应的事没做好，那就尽快把事情完成得漂漂亮亮；若是忽略了细节，比如忘记纪念日，那就补上一份精心准备的礼物和一个浪漫的约会。用实际行动让女友感受到你改正错误的决心。
第三步，做出改变承诺。向女友承诺会努力改正马虎的毛病。可以制定一些具体的计划，比如准备一个小本子，记录重要事项和女友的要求；做事前多提醒自己细心一些等。并且在之后的生活中，让女友看到你确实在按照承诺做出改变。
第四步，日常增加关心。除了弥补这次的错误，在日常生活中也要更加关注女友的需求和感受。多留意细节，主动为她做一些贴心的事，让她感受到你对她的在乎不仅仅停留在口头上，而是体现在行动中，以此修复你们之间的感情。
网友评论一：
我觉得你这马虎的毛病可得改改了，老是因为这惹女友生气，次数多了感情肯定受影响。这次你就好好道歉，多做点让她开心的事儿。像送花、请她吃大餐这些都可以试试，女生嘛，有时候还是很好哄的。但最重要的是你得真的改，以后做事前多想想她，别再这么粗心大意了。不然就算这次哄好了，下次还是会出问题。
网友评论二：
其实你女友生气说不定不是真的在乎你马虎这事儿，而是觉得你不够重视她。你除了道歉和弥补，更要从心里重视起来。以后做事细心点，多跟她交流，问问她对一些事的看法。让她知道你把她放在心上，这样她才会真的消气。而且你可以把改马虎当成一个提升自己的机会，对自己以后做事也有好处呀。