我和女友在一起有段时间了，原本感情也算平稳，但最近她老是把分手挂在嘴边，这让我很苦恼。每次只要我俩有点小矛盾，或者她稍有不顺心，就立马说要分手。一开始我还特别紧张，各种哄她、道歉，想尽办法挽回。可次数多了，我渐渐有些不知所措，不知道她到底是真的想分手，还是只是把分手当作一种手段来迫使我妥协。我不想因为这样频繁的 “分手威胁” 影响我们之间的感情，却又不知道该用什么办法去处理这种情况，怎样才能让她不再把分手当手段，好好跟我相处呢？
导师分析：
女友总拿分手当手段，背后存在着复杂的原因和双方心态。从女友的角度来看，她可能是在通过这种极端方式来引起你的关注。在亲密关系中，她或许觉得自己没有得到足够的重视，比如你在忙碌工作时忽略了她的感受，或者在一些生活细节上没有满足她的期待。所以，她试图用分手这种看似决绝的方式来提醒你，希望你能更加关心她、重视她的需求。另一方面，她可能是在利用分手作为一种谈判筹码，来达到自己的目的。每当发生矛盾，她发现只要提出分手，你就会立刻妥协、满足她的要求。久而久之，便形成了一种习惯，只要遇到不顺心的事，就会习惯性地抛出分手这一 “武器”。而从你的角度，面对女友频繁的分手威胁，最初你出于对感情的珍视和对她的在乎，会积极挽回。但次数多了，难免会感到疲惫和迷茫，对这段感情的未来产生担忧。你开始怀疑她对感情的认真程度，同时又害怕自己处理不当真的导致分手，这种纠结的心态让你在面对她的分手威胁时，陷入两难境地。
这种局面下，感情中的信任和安全感逐渐被消磨。你会对她的每一次分手言论都产生怀疑，不知道她何时是真心，何时是假意。而她如果一直得不到你实质性的改变，也会觉得自己的需求始终未被满足，从而更加频繁地使用分手这一手段，形成恶性循环。
导师建议：
面对女友总拿分手当手段的情况，你可以尝试以下方法来处理。首先，选择合适时机进行深入沟通。找一个双方都心平气和、没有外界干扰的时间，坦诚地告诉她你对她频繁提分手的感受。例如，你可以说：“亲爱的，你每次说分手都让我特别害怕和难过，我知道我们可能有一些矛盾，但我希望我们能用更好的方式解决，而不是每次都用分手来威胁。我很在乎我们的感情，也希望知道你内心真正的想法。” 在沟通时，要耐心倾听她的想法和需求，了解她频繁提分手背后的真正原因。其次，建立健康的矛盾解决机制。当矛盾发生时，引导她一起寻找解决问题的方法，而不是陷入分手的争吵。比如，你们可以约定每次发生矛盾，先各自冷静几分钟，然后心平气和地说出自己的感受和想法，共同探讨如何解决问题。在这个过程中，要注重表达对彼此的理解和尊重，让她感受到你解决问题的诚意。再者，给予她足够的关注和安全感。在日常生活中，多关注她的情绪变化和需求，通过一些细节让她感受到你的在乎。比如，记住她的喜好，在特殊日子为她准备小惊喜；在她忙碌时，给她送一份贴心的外卖。让她知道即使没有分手威胁，你也会用心对待她。最后，如果她还是频繁拿分手当手段，你要保持坚定的态度，但不要强硬对抗。可以温柔而坚定地告诉她，分手是一件很严肃的事情，不能随意说出口，希望她能尊重你们的感情。同时，在她提出分手时，不要立刻妥协，而是按照你们建立的矛盾解决机制来处理，让她明白分手并不能解决问题，只有相互理解和沟通才能让感情更好地发展。
网友评论一：
我觉得你得跟你女友好好谈谈，让她知道老是拿分手说事很伤感情。说不定她自己都没意识到这对你造成了多大困扰。你俩可以定个规矩，以后要是再遇到矛盾，就心平气和地说出来，一起解决，谁都不许提分手。要是她能慢慢改掉这个毛病，你们感情肯定能更好。要是她还是我行我素，那你也别每次都顺着她，不然她永远不知道自己错了。
网友评论二：
我感觉你女友老提分手，可能是她内心缺乏安全感。你平时是不是陪她时间太少啦？你得多花点心思在她身上，让她感受到你的爱和关心。比如多带她出去玩玩，制造一些浪漫回忆。等她安全感满满了，说不定就不会老拿分手当手段了。但要是她纯粹就是想用分手来拿捏你，那你可得好好考虑这段感情值不值得你一直这么迁就下去了。