我和男友最近频繁吵架，每次吵完，他的状态都变得很糟糕。起初我以为他只是一时生气，可渐渐地，我发现他对我似乎产生了厌倦情绪。不再像以前那样热情，甚至刻意和我保持距离。而且，我感觉他好像陷入了一种抑郁的状态，时常沉默寡言，整个人都很消沉。我现在特别自责和担心，不知道该怎么挽回我们的关系，也害怕他的抑郁倾向越来越严重，真希望能有人给我指条明路。
导师分析：
首先，吵架频率过高可能是导致男友厌倦的直接原因。频繁的争吵使得两人相处氛围紧张，不断消耗彼此的感情和耐心。从男友心态来看，他在反复争吵中，可能觉得两人关系充满矛盾，无法和谐相处，逐渐对这段感情失去信心，从而产生厌倦。同时，持续的压力和情感困扰，致使他出现抑郁倾向。在他心里，可能既对感情感到无奈和疲惫，又不知如何摆脱现状。而从提问者角度分析，在吵架过程中，或许双方都未能有效沟通，未能真正理解对方的想法和需求。提问者可能在不经意间触碰到男友的底线或敏感点，却不自知。另外，在发现男友状态变化后，过度自责但又无有效行动，可能也让男友感到更加无助和孤独。再者，恋爱关系中双方都有不同的处理矛盾的模式。若一方习惯逃避，另一方却紧追不放，这也容易加剧矛盾。也许男友面对争吵选择逃避，而提问者不断追问，导致矛盾升级，男友的负面情绪不断累积，最终发展到厌倦和抑郁的状态。
导师建议：
第一步，先给彼此一些冷静的时间。不要在男友已经厌倦和抑郁的状态下，继续频繁追问或要求沟通，这可能会给他带来更大压力。等双方情绪都相对平稳后，再尝试沟通。沟通时，要真诚地表达自己的歉意。明确指出在争吵中自己做得不好的地方，让男友感受到你的诚意。同时，倾听男友的想法，鼓励他说出内心的不满和困扰，不要打断他，给予他充分表达的机会。尝试探寻频繁吵架的根源。是因为生活习惯、价值观的差异，还是沟通方式的问题。如果是生活习惯，双方可以商量出一个折中的办法；若为价值观差异，要互相理解尊重，求同存异；若是沟通方式问题，就要调整说话的语气和用词。关注男友的抑郁状态。鼓励他寻求专业帮助，比如陪他去看心理医生。日常生活中，多陪伴他进行一些他感兴趣的活动，如运动、看电影等，帮助他转移注意力，缓解抑郁情绪。在两人关系中，要给予男友更多的信任和空间，让他感受到轻松和舒适，逐渐修复他对这段感情的信心。
网友评论一：
我觉得你现在要先稳住自己的情绪，因为你要是也慌了神，那更没办法解决问题。你得明白，吵架肯定不是一个人的错，别把所有责任都往自己身上揽。先跟男友好好聊聊，告诉他你很在乎他，之前是你没注意方式方法。而且既然他有抑郁倾向，你就多带他出去走走，散散心。说不定等他心情好了，你们的感情也能回暖，别自己一个人瞎着急，行动起来才是关键。
网友评论二：
我倒是觉得，你们这频繁吵架，说明彼此可能真的不太合适。他都已经厌倦到有抑郁倾向了，就算你现在努力挽回，之后再遇到问题，还是可能重蹈覆辙。你不如趁这个机会，认真思考一下这段感情到底值不值得你这么费心。当然，如果真的很爱他，那就要从根本上改变相处模式，不然就算这次解决了，以后也还是麻烦不断。