我和男友约会的时候，常常会忍不住嫌弃他。比如他吃饭的样子不太文雅，或者说话的某些观点我不太认同，就会觉得他这不好那不好。可是每次约会结束分开后，我又会特别想念他，回忆起他的好，想着什么时候能再见面。我自己都很困惑，为什么会出现这种矛盾的情况呢？这是不是说明我对他的感情很奇怪，还是有其他什么原因呀？
导师分析：
从心理学角度来看，这种矛盾心理的产生有多种原因。首先，在约会时嫌弃男友，可能是因为 “亲密关系放大镜” 效应。当两人近距离接触，处于亲密关系中时，彼此的缺点会被放大。人们往往对亲近的人有更高的期望，希望对方能契合自己的理想标准，所以一旦男友表现稍有不符，就容易引发嫌弃情绪。
而分开后想念，是因为距离产生美。当两人不在一起时，大脑会自动过滤掉对方的缺点，更多地回忆起对方的优点和相处中的美好瞬间。同时，分开会引发一定程度的分离焦虑，这种焦虑会增强对对方的思念。
从情感需求层面分析，约会时嫌弃可能是内心在寻找一种情感平衡。通过指出男友的不足，希望他能有所改变，以满足自己对理想伴侣的期待，这其实也是对感情深度投入的一种表现。而分开后的想念，则反映出对情感连接的渴望。即使在约会时有嫌弃，但内心深处依然依赖和在乎对方，渴望与对方保持紧密的联系。
这种矛盾心理如果处理不好，可能会影响两人关系。频繁的嫌弃可能会伤害男友的自尊心，而过度的思念又可能让自己在感情中变得患得患失。
导师建议：
首先，要提高自我认知。意识到自己这种矛盾心理是常见的，并非对男友感情不坚定。当约会时产生嫌弃情绪，先深呼吸，提醒自己不要立刻表达不满，给情绪降降温。思考这种嫌弃是合理的期望，还是过于吹毛求疵。如果是合理期望，可以在合适时机，以温和、建设性的方式与男友沟通，比如 “亲爱的，我觉得要是你吃饭时稍微注意下礼仪，会更完美哦”。
其次，珍惜分开时的想念。利用这种想念，更深入地思考男友在自己生活中的重要性。可以把想念转化为行动，给男友发温馨的消息，分享自己此刻的感受，如 “分开后好想你，今天和你在一起的点滴都在我脑海里”，增进彼此感情。
再者，尝试改变相处模式。约会时，多关注男友的优点，有意识地培养欣赏的眼光。比如他虽然吃饭样子不太文雅，但可能在其他方面很细心体贴。同时，在日常生活中，共同参与一些有趣的活动，创造更多美好的回忆，让积极的相处体验占据主导，减少嫌弃情绪的产生。
网友评论一：
我觉得这挺正常呀，人无完人嘛，在一起的时候缺点都摆在眼前，肯定会忍不住嫌弃。但分开后，那些小毛病就不那么重要了，反而会想念他的好。你别太纠结，这说明你还是很在乎他的。以后约会的时候，多想想他的优点，说不定嫌弃就会少一些啦。而且适当的嫌弃也可以当作生活小情趣，只要别伤了他的心就行。
网友评论二：
我感觉你这矛盾心理得好好处理下。老是约会嫌弃他，时间长了他肯定会难过。虽然分开会想念，但这种想念也弥补不了约会时的伤害。你得和他坦诚地说说你的感受，也听听他对被你嫌弃的想法。两个人一起找找解决办法，这样感情才能越来越好，不然老是这样矛盾着，对你们关系发展可不利。