我发现男友背叛了我，这对我来说犹如晴天霹雳。事情发生后，他却很少主动提出和好，仿佛这件事就这么搁置着。我内心十分纠结，一方面难以接受他的背叛，那是对感情的严重伤害；另一方面，我又放不下这段感情，毕竟在一起有过很多美好的回忆。我不知道该如何打破这种僵局，是主动找他沟通，还是等他来解决？如果主动，又怕他不重视我的感受；如果等待，又不知道要等到什么时候，真的很迷茫，不知该如何应对。
导师分析：
男友背叛后主动和好少，原因复杂。从男友角度，背叛可能源于对感情厌倦、外界诱惑或自身责任感缺失。背叛后不常主动和好，一是因愧疚不敢面对，害怕遭你指责拒绝，所以逃避；二是他在新诱惑与旧感情间摇摆，未决定是否回归，还在权衡利弊。
从你的角度，你既受背叛伤害，又因过往美好回忆难以割舍感情。纠结于主动还是等待，是怕主动后被再次伤害，等待又怕错过修复感情时机。这种矛盾心理使你陷入困境，不知如何抉择。
这种局面下，若不处理好，你会在痛苦纠结中消耗自己，感情可能渐行渐远。长期等待，你可能因失望积累而绝望；贸然主动，若方式不当，可能让男友反感，加剧感情危机。
导师建议：
首先，给自己时间冷静思考。背叛事件冲击大，当下做决定易不理智。可给自己一周左右时间，通过运动、与朋友倾诉、旅行等方式释放情绪，平复心情。思考自己对感情的真实想法，是坚决挽回还是果断放弃。
若决定挽回，主动沟通。选安静舒适环境，以平和理性态度开启对话。先表达背叛对你的伤害，如 “你背叛我，我真的很痛苦，这段时间一直很难受”。接着倾听他想法，了解背叛原因及对感情态度。再表明你想挽回决心，如 “我还爱你，想给我们感情一次机会，希望我们一起解决问题”。
沟通后，依男友态度定后续。若他有回归意愿，共同制定重建信任计划。如定期沟通感情问题、社交活动报备等。你也要尝试放下过去伤痛，给他机会证明改变。若他态度模糊或仍摇摆，坚定立场，给他明确期限考虑。如 “给你两周时间想清楚，我希望得到明确答复，我不能一直等”。
若决定放弃，果断切断联系。删除联系方式，避免关注其动态，不藕断丝连。多参加社交活动，拓展生活圈子，认识新朋友，转移注意力，开启新生活。
网友评论一：
我觉得你别一直等他主动和好，他背叛还不主动解决，太过分了。你要是还想挽回，就主动找他谈，把你的想法感受都说清楚。但别太卑微，让他知道你有底线。要是他还是不重视，那就别留恋了，这种人不值得。长痛不如短痛，早点放下找个更好的。
网友评论二：
我理解你纠结，毕竟有感情。但他这样不主动，你可以先晾他一阵，让他意识到失去你后果。期间你提升自己，打扮漂亮、学新技能。说不定他看到你变化，就后悔想和好了。要是他一直没反应，说明他不在乎，你也别浪费时间，好好爱自己。