我和男友相处有段时间了，可在人多的场合，我总是很反感和他牵手。像是走在热闹的商场，或者参加聚会的时候，他一牵我的手，我心里就会莫名地不舒服，甚至想立刻抽回手。私下里我们相处得挺好，我也很喜欢和他待在一起，可就是在人多的场合，我会有这种反应。我自己也不明白为什么会这样，我担心老是这样会影响我们之间的感情，毕竟牵手是情侣间很正常的亲密举动。我该怎么克服这种反感，让自己能自然地在人多场合和他牵手呢？
导师分析：
在人多场合反感与男友牵手，背后存在多种可能原因。从心理层面看，或许是个人的社交边界感较强。有些人在公众场合习惯保持相对独立的空间，牵手这种亲密举动会让他们觉得自身边界被打破，产生不自在感。这可能源于性格较为内向，对他人目光较为敏感，担心牵手行为会引起周围人过多关注，从而产生心理压力。从过往经历角度，可能曾经在类似情境下有过不愉快的经历。比如小时候在公众场合被他人嘲笑、指责，这种经历在潜意识中留下阴影，导致在人多场合进行亲密行为时，会唤起曾经的负面情绪。又或者成长环境中，家庭对亲密行为较为保守，使得在公众场合牵手被视为不恰当行为，久而久之形成心理定式。这种情况若不加以解决，对感情可能造成一定影响。男友可能会误解你的行为，觉得你在公众场合不愿意承认这段关系，从而感到失落、沮丧，影响彼此间的信任和亲密感。长期积累可能引发矛盾，对感情的稳定发展产生阻碍。
导师建议：
首先，要深入了解自己反感的根源。可以回忆过往经历，思考是否有相关事件导致这种心理产生。如果是因为社交边界感问题，可以尝试逐步扩大自己的舒适区。从相对人少、较为熟悉的场合开始，比如在小区散步时牵手，慢慢适应在他人目光下与男友的亲密接触。若是因为过往不愉快经历造成的心理阴影，需要进行自我心理调适。可以在脑海中反复想象在人多场合与男友牵手的画面，同时进行深呼吸等放松练习，逐渐减轻对这种情境的恐惧和反感。也可以寻求专业心理咨询师的帮助，通过系统脱敏等方法，克服心理障碍。此外，和男友坦诚沟通也至关重要。找个合适的时机，比如在温馨的家中，告诉他你在人多场合反感牵手的真实感受，让他理解你的行为并非针对他或这段感情。同时，和他一起探讨解决办法，比如先从短暂牵手开始，或者选择更隐蔽的牵手方式，如挽着手臂等。在他的理解和支持下，逐步克服这种反感，增进彼此感情。
网友评论一：
我觉得你这可能就是有点害羞，不习惯在人多的地方和男友亲密接触。你可以试着多和男友去一些人多但大家都比较放松的地方，像音乐节、户外集市之类的。在那种氛围里，大家都比较自在，说不定你就能自然地和男友牵手了。而且多去几次，习惯了就好啦，别给自己太大压力。
网友评论二：
我认为你得从根本上解决这个问题。要是是因为以前的经历导致的，你就得努力克服心理障碍。你可以先在镜子前练习和想象中的人牵手，感受那种感觉，然后再慢慢过渡到在人少的现实场景中牵手。同时，让男友多给你点鼓励，说不定就能慢慢克服在人多场合反感牵手的问题了。