我男友有着比较严重的大男子主义，在生活里特别爱掌控一切。小到今天吃什么，大到我的职业规划，他都要插手。就说上次我想换一份工作，他就觉得我现在这份工作挺好，不该冒险，非得让我听他的。我知道他可能是为我好，但这种事事都要掌控的感觉，真的让我很压抑。我想让他改变这种行为，可又不知道该怎么做。我到底要怎么应对，才能让他意识到自己的问题，同时又不影响我们之间的感情呢？
导师分析：
男友的大男子主义和爱掌控的行为，往往源于他内心深处的一些心理需求。一方面，可能是他的成长环境塑造了他这种强势的性格。比如在他的家庭中，父亲处于主导地位，对家庭事务大包大揽，这种模式潜移默化地影响了他。另一方面，他可能对自身价值的认知依赖于对周围事物的掌控，通过掌控来获得一种成就感和安全感。从咨询者的角度看，长期处于被男友掌控的状态，内心压抑是必然的。她渴望自主和尊重，但又担心直接反抗会破坏两人的感情。这种矛盾心理让她在应对男友行为时犹豫不决。而男友可能并没有意识到自己的行为给女友带来了困扰，他自认为的 “为你好”，实际上却侵犯了女友的个人空间和自主权利。这种认知上的差异，如果不及时解决，可能会导致两人之间的矛盾不断积累，最终对感情造成严重伤害。
导师建议：
首先，选择合适的时机沟通。不要在两人发生矛盾或者情绪激动的时候讨论这个问题，而是找一个双方都比较放松、心情平静的时刻。比如在一次愉快的饭后散步时，自然地引出话题。这样能避免男友产生抵触情绪，更愿意倾听你的想法。其次，坦诚表达感受。在沟通时，要真诚地向男友表达他的掌控行为给你带来的压抑感。例如，你可以说：“亲爱的，当你总是替我做决定，安排我的生活时，我感觉自己失去了选择的权利，心里很压抑。” 同时，强调你理解他是出于关心，但希望他能尊重你的个人意愿。再者，提出解决方案。不要仅仅指责男友的行为，还要和他一起探讨如何改变这种状况。比如，可以建议他在遇到事情时，先倾听你的想法，然后再分享他的观点，最后共同商量做出决定。这样既能满足他参与的需求，又能尊重你的自主权利。最后，给予肯定和鼓励。当男友尝试做出改变时，要及时给予肯定和鼓励。比如他开始尊重你的选择，你可以说：“你这次尊重我的决定，我感觉特别好，谢谢你。” 通过正面反馈，强化他的改变行为，让他更有动力继续调整自己的行为模式。
网友评论一：
我觉得你得跟你男友好好掰扯掰扯。不能一直忍着，不然他永远不知道自己的行为有问题。找个时间，把你心里的委屈都跟他说清楚，告诉他每个人都是独立的个体，就算是情侣也得有自己的空间。你也可以给他举些例子，让他明白他的掌控欲给你带来了多大困扰。说不定他听了之后会有所改变呢。
网友评论二：
我认为你可以用行动来让他明白你的态度。下次他再想替你做决定的时候，你就坚定地表达自己的想法，并且按照自己的意愿去做。刚开始他可能会不适应，但时间长了，他就会知道你不是那种任他掌控的人。不过在这个过程中，别太强硬，还是要讲究点方式方法，不然容易闹僵。偶尔也可以撒撒娇，让他知道你虽然要自主，但还是很依赖他的。