我和姐姐一直关系特别好，我们无话不谈，她对我也格外照顾。可最近姐姐开始谈恋爱了，我心里莫名有些担忧。我特别害怕她恋爱后，就会把心思都放在男朋友身上，从而疏远我。以前我们常常一起逛街、看电影，分享彼此的喜怒哀乐。但现在姐姐和她男朋友在一起的时间越来越多，我担心以后我们就没办法像以前那样亲密了。这种忧虑一直困扰着我，我不知道该怎么化解，是应该跟姐姐说我的想法，还是自己默默承受呢？真希望能有人给我一些建议。
导师分析：
从你的角度来看，这种忧虑的产生主要源于对姐姐深深的依赖以及对关系改变的恐惧。一直以来，你和姐姐亲密无间，她在你生活中扮演着重要角色，是你情感的重要寄托。当姐姐恋爱后，她时间和精力的分配发生变化，你能感受到她的关注不再像以往那样全部在你身上，这让你本能地产生了被疏远的危机感。从姐姐的角度，恋爱后她自然会在一定程度上把时间分给男朋友，这是新恋情发展的正常现象。但她可能没有意识到这种变化对你造成的影响，毕竟她在享受新恋情的同时，很难立刻察觉到你内心的担忧。你目前处于矛盾状态，既想维持和姐姐以往的亲密关系，又因她恋爱后的改变而焦虑。你纠结于是否向姐姐表达想法，是因为担心说出来会给姐姐压力，影响她的感情，不说又无法排解自己的忧虑。这种局面是由于亲密关系中的平衡被打破，而你还没有适应新的相处模式导致的。
导师建议：
首先，要勇敢地和姐姐坦诚沟通。找个合适的时机，比如在你们轻松聊天的时候，把你内心的担忧告诉她。表达你对她的爱和依赖，以及害怕她恋爱后疏远你的真实感受。相信姐姐了解你的想法后，会更加注意照顾你的情绪。同时，也要理解她恋爱后需要一些时间和空间和男朋友相处，让她知道你并不是要阻止她谈恋爱，而是希望能继续保持你们之间的亲密关系。其次，尝试拓展自己的社交圈。姐姐恋爱后，你可以把部分精力放在结交新朋友上，参加一些兴趣小组或社交活动。这样不仅能丰富你的生活，还能减少你对姐姐的过度依赖。当你有了自己的社交圈子和丰富生活后，就不会把全部注意力都放在姐姐是否疏远你这件事上，也能以更积极的心态看待姐姐恋爱后的变化。最后，主动参与姐姐和她男朋友的活动。适当的时候，可以邀请姐姐和她男朋友一起参与一些活动，比如看一场电影、进行一次野餐等。这样既能增进你和姐姐男朋友的了解，也能让你在姐姐恋爱后依然有机会和姐姐共度美好时光，让你感受到你们之间的关系并没有被疏远。
网友评论一：
我觉得你应该跟姐姐说呀，说不定姐姐根本不知道你有这种想法呢。你把心里话说出来，姐姐肯定会理解你的。而且说不定她也很想继续和你保持亲密关系，只是没意识到她恋爱后你会这么担心。你们沟通好了，说不定以后姐姐还会经常拉着你一起和她男朋友玩，这样你们三个人都能成为好朋友，你也不用担心被疏远啦。
网友评论二：
我感觉你得自己调整心态。姐姐恋爱是很正常的事，每个人都会有自己的生活。你不能因为怕被疏远就一直纠结，这样反而可能会给自己和姐姐都带来压力。你不如多去做一些自己喜欢的事，认识新的朋友。等你自己生活丰富起来了，就不会太在意姐姐是不是因为恋爱疏远你了。而且说不定姐姐看到你这么独立，会更欣赏你呢。