当初答应和对方谈恋爱，其实很大一部分原因是出于好奇。之前没谈过恋爱，想体验一下恋爱的感觉。可真正开始恋爱后，每当对方有一些亲密接触的举动，比如牵手、拥抱，我心里就会莫名地恐惧，特别想躲开。我知道这样可能会让对方不开心，毕竟正常情侣间这些举动很常见。但我就是控制不住自己的反应，我也很苦恼，不知道为什么会这样，更不知道该怎么解决这个问题，既不想因为自己的恐惧影响这段感情，又不知道该如何克服这种心理。
导师分析：
从心理根源来看，这种因好奇答应恋爱后产生的亲密接触恐惧，可能源于对恋爱关系中亲密行为的陌生和不适应。由于此前没有恋爱经历，对于情侣间的亲密接触缺乏足够的心理准备，所以当面对这些行为时，会本能地产生恐惧反应。这种恐惧并非针对对方，而是对未知的亲密关系的一种自我防御。
同时，成长环境和个人经历也可能对其产生影响。如果在成长过程中，没有接受到关于亲密关系的正确引导，或者目睹过一些负面的亲密关系案例，比如看到父母经常争吵，就可能在潜意识里对亲密接触产生担忧和害怕。即使出于好奇踏入恋爱，这些潜在的心理因素也会在面对亲密接触时被激发出来。
从恋爱心态来讲，因好奇答应恋爱，说明对这段感情的投入并非完全基于深厚的情感基础，更多的是对恋爱形式的探索。这种心态使得在面对真正的亲密关系时，缺乏足够的情感支撑来克服恐惧。而对对方感受的在意，又进一步加重了内心的矛盾和苦恼，担心自己的行为会伤害到对方，从而陷入一种两难的境地。
导师建议：
首先，坦诚地与伴侣沟通。找一个合适的时机，比如在一次轻松的散步或者温馨的聊天时，将自己因为好奇答应恋爱，以及现在对亲密接触感到恐惧的真实想法告诉对方。让对方了解你的内心状况，这不仅能避免对方产生误解，认为你不喜欢他，还能让他知道你需要一些时间和理解来克服这种恐惧。在沟通中，倾听对方的感受和想法，共同探讨如何面对这个问题。
其次，深入了解自己恐惧的根源。回忆自己的成长经历，思考是否有一些事件或因素导致了对亲密接触的恐惧。如果是因为缺乏对亲密关系的了解，可以通过阅读相关书籍、观看积极健康的恋爱影视作品等方式，增加对恋爱中亲密行为的认知，逐渐消除陌生感和恐惧。例如阅读一些关于爱情心理学的书籍，了解情侣间亲密接触的意义和常见阶段。
再者，尝试逐步脱敏。从一些相对轻微的亲密接触开始，比如先从短暂的牵手开始，每次接触时尽量放松自己，深呼吸，告诉自己这是正常的恋爱行为，不用害怕。随着适应程度的提高，再逐渐过渡到更亲密的行为，如拥抱等。每次成功克服一点恐惧，都给自己一些积极的心理暗示，增强自信心。
另外，多与伴侣创造共同的美好回忆。通过一起做有趣的事情，如看电影、旅行等，加深彼此之间的感情。当情感连接足够深厚时，对亲密接触的恐惧可能会因为对伴侣的信任和依赖而自然减轻。因为此时，亲密接触更多地是基于深厚的情感，而非单纯的生理行为。
最后，如果经过一段时间的努力，这种恐惧仍然严重影响到自己的生活和感情，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。他们能够通过专业的方法，深入挖掘内心恐惧的深层次原因，并提供针对性的解决方案，帮助你更好地克服这种心理障碍。
网友评论一：
我觉得你得勇敢点，既然答应恋爱了，就得慢慢适应亲密接触。你跟对象好好说说，让他多给你点时间。自己也别太紧张，其实情侣间这些亲密举动很正常，多试几次可能就好了。别因为这点事儿影响感情，你得主动去克服恐惧，说不定后面会发现恋爱的美好呢。
网友评论二：
我能理解你的感受，这种恐惧可能不是一时半会儿能克服的。你可以先从增进和对象的感情入手，等感情深了，可能就没那么害怕亲密接触了。而且别给自己太大压力，要是实在不行，找专业的心理咨询师问问也挺好的。感情是需要双方一起努力的，相信你对象也会理解你，和你一起面对这个问题。