我和男友的感情最近出现了波折，他突然提出分手，这对我来说犹如晴天霹雳。可在提出分手后，他又表示希望我们还能做朋友。我心里实在是难以接受这个提议，因为我并不想和他只做朋友，我还深爱着他，一心想要和他复合。我完全不知道该怎么办才好，不知道该用什么样的对策来挽回我们的感情，让他回心转意，重新和我在一起。这种情况真的让我很苦恼，每天都为此忧心忡忡，却又毫无头绪。
导师分析：
从男友提分手又想做朋友这一行为来看，背后原因较为复杂。首先，男友提出分手，可能是在这段感情中，他对某些方面产生了不满，例如两人性格上的摩擦、沟通出现障碍，或是对未来规划产生分歧等。但他又想和你做朋友，也许是他对这段感情仍有留恋，只是认为以恋人关系相处存在困难，希望通过做朋友的方式，保持一种较为轻松的联系，同时也给自己留出空间，去思考是否要重新审视这段感情。也有可能，他只是出于一种不想把关系闹僵的心理，觉得做朋友能让彼此都不那么尴尬。
而从你的角度，你想复合，是因为你对他感情深厚，难以割舍。突然面对男友提分手，心理上遭受巨大打击，同时又听到他提出做朋友的要求，这让你更加纠结。你渴望复合，却又不知道男友真实想法，担心自己的主动会换来失望。这种状况下，双方心态都处于不稳定状态。男友在分手与不确定是否复合之间徘徊，你则在渴望复合与害怕被拒之间挣扎。若处理不当，很可能导致关系更加混乱，甚至彻底失去复合机会。
导师建议：
首先，你需要给彼此一些时间和空间。刚分手时，双方情绪都比较激动，此时急于求成地去谈复合，可能会引起男友反感。利用这段时间，一方面让自己冷静下来，反思在这段感情中可能存在的问题；另一方面，也让男友有时间整理自己的思绪。在这段时间里，你可以专注于提升自己，比如培养新的兴趣爱好，学习新技能，提升自身魅力。这不仅能让你转移注意力，减少痛苦，还能在之后与男友接触时，给他带来新鲜感。
一段时间后，你可以尝试以朋友的身份与男友重新建立联系。既然他提出做朋友，你不妨顺着他的意思，但要把握好尺度。在交流过程中，不要一开始就频繁提及复合的事，而是以轻松的话题为主，分享彼此生活中的趣事，慢慢修复关系。例如，你可以和他聊聊最近看的一本好书，或者一场有趣的电影，让交流氛围保持愉快。通过这种方式，逐渐恢复彼此的信任和亲密感。
当你们的关系逐渐缓和后，再找一个恰当的时机，真诚地与男友沟通你的想法。选择一个安静、舒适的环境，比如在公园散步时，或者在温馨的咖啡馆里，坦诚地告诉他你对这段感情的不舍，以及你对未来的期望。但要注意，沟通时不要给男友太大压力，不要强迫他立刻做出决定，而是表达希望他能重新考虑你们的关系。同时，也要倾听男友的想法，了解他内心真正的顾虑，共同探讨解决问题的方法。如果男友对复合仍有犹豫，不要着急，给他时间思考，继续保持朋友间的相处，等待合适时机再进一步推进关系。
网友评论一：
我觉得你先别急着去求复合。既然他想做朋友，你就先以朋友身份相处呗。说不定在做朋友的过程中，他能重新发现你的好，回心转意呢。你这段时间就好好提升自己，把自己变得更优秀。比如去学个舞蹈，或者练练瑜伽，让自己气质提升。等下次见面，他肯定眼前一亮。而且以朋友身份相处，也不会给他太大压力，这样更有利于你们关系的缓和，说不定慢慢地就能复合啦。
网友评论二：
我觉得你得主动出击啊！他提分手又想做朋友，这态度太模糊了。你要是一直拖着，说不定就真的只能做朋友了。你应该找个机会，跟他把话说清楚，告诉他你还想复合，看看他到底是怎么想的。要是他还是犹豫不决，你也别一直等他，给自己设定一个期限。要是过了这个期限，他还是没明确态度，你就得考虑是不是该放下了。感情这事儿不能一直耗着，得果断点。