我跟男友相处 9 个月了，最近不知怎么的，他突然跟我说觉得我对他不好。这让我特别委屈，因为我自认为在这段感情里一直很用心，也为他付出了不少。就因为他这么一句话，我俩吵了起来。在争吵中，他列举了一些事情，可我觉得那些都只是一些小摩擦，根本不能上升到我对他不好的高度。现在我心里又气又难过，不知道该怎么面对他，也不知道该如何解决这个问题，让他明白我的心意。
导师分析：
从男友角度来看，他认为女友对自己不好，这背后可能有着多种原因。一方面，可能是他对感情中伴侣的付出有着特定的期待和标准，而女友的一些行为未能达到他的预期。例如，他或许期望女友在某些特殊时刻能给予更贴心的关怀，然而女友的表现没能满足他，久而久之，这些小失望积累起来，导致他爆发说出女友对自己不好。另一方面，也可能是他在表达自身需求和感受方面存在不足，未能及时与女友沟通这些小问题，使得问题逐渐积压，最终以争吵的形式爆发。对于女友而言，她自认为用心付出，却被男友指责对他不好，自然感到委屈。这说明两人在对感情付出的认知上存在差异。女友觉得自己的付出已经足够，却没有意识到男友的感受。她把男友指出的问题当作小摩擦，没有重视男友内心真实的需求，这反映出两人在感情沟通和相互理解上存在漏洞。这种差异和沟通不足，导致了争吵的发生。此次争吵产生的原因，主要在于双方缺乏有效的沟通机制。在日常相处中，没有及时分享彼此对感情的感受和期望，使得误解不断加深。同时，对彼此行为的解读也存在偏差，双方都站在自己的立场看待问题，没有尝试站在对方角度去理解，从而引发了矛盾。
导师建议：
首先，争吵过后，双方都需要冷静下来。情绪激动时，很难进行理性的沟通。给自己和男友一些时间，比如一两天，让情绪平复，这样才能更理智地处理问题。冷静下来后，主动与男友开启对话。选择一个安静、舒适的环境，避免外界干扰。对话开始时，先表达自己对他感受的重视，告诉他虽然对他说自己对他不好感到委屈，但更在乎他的想法和感受。然后，认真倾听男友所列举的觉得你对他不好的具体事例，不要急于反驳，让他充分表达内心的想法。在倾听完男友的想法后，分享自己在这些事情上的做法和想法。向他解释自己当时为什么那样做，可能是因为自己的理解和他不同，但本意并非是对他不好。例如，如果他觉得你在他生日时准备不充分，你可以说明自己筹备过程中的考虑和遇到的困难。通过这样的交流，增进彼此的理解。接下来，针对男友提出的问题，共同探讨解决方案。比如，建立定期沟通感情问题的机制，每周拿出一定时间交流彼此在感情中的感受和需求。同时，在日常生活中，多站在对方角度思考问题，遇到事情及时沟通，避免误解再次发生。在解决问题的过程中，要保持耐心和包容，逐步修复感情。
网友评论一：
我觉得你男友有点太矫情了，你都这么用心付出，他还觉得你对他不好。不过既然都吵起来了，还是得解决。你主动找他聊聊，说不定他就是一时没表达好。你也跟他说说你的付出，让他明白你对他的好。要是他还是不理解，那你得重新考虑这段感情了，毕竟感情是相互的。
网友评论二：
我倒觉得这是个沟通的好机会。你男友既然能说出来，说明他在意。你就趁这个机会好好了解他的需求。虽然你觉得那些是小摩擦，但在他心里可能很重要。你也别光觉得委屈，反思下自己是不是真有做得不到位的地方。双方都多理解理解，把问题解决了，感情肯定能更好。