我和女友在一起两年了，最近她突然嫌我不上进，然后就跟我断联了。回想这两年，我确实在工作和个人成长方面没有太大的进步，每天过得比较得过且过。女友之前也跟我提过，希望我能积极一点，努力提升自己，可我没太当回事。现在她这么决绝，我才意识到问题的严重性。我真的很爱她，不想失去这段两年的感情，却不知道该怎么挽回她，该如何改变现状让她看到我的决心和改变呢？
导师分析：
从女友的角度来看，她对这段感情是抱有期望的，希望男友能够积极进取，共同为未来的生活努力。在长达两年的相处中，她多次提出对男友不上进的担忧，却未看到明显改变，这让她的失望逐渐累积。最终，这种失望促使她选择断联，她可能觉得只有通过这种方式，才能让男友真正意识到问题的严重性，同时也是给自己一个冷静思考这段感情的机会。她的心态从最初对男友的期待，转变为对这段感情未来的迷茫和不确定，通过断联来避免继续面对男友不上进带来的焦虑。
而从男友这边，在两年的相处中，没有重视女友的建议，反映出他对这段感情缺乏足够的责任心和对未来的规划。得过且过的生活态度，不仅影响自身发展，也让女友对未来感到不安。当女友断联后，男友才意识到问题的严重性，此时内心充满懊悔和焦虑，急于挽回感情，却因不知从何下手而感到无助。这种后知后觉的心态变化，是因为之前没有正确认识到个人成长与感情发展之间的紧密联系。
这种情况还反映出两人在沟通和处理问题方式上存在不足。女友多次表达不满，却未能引起男友重视，说明双方的沟通可能停留在表面，没有真正触及问题核心。而男友在面对女友的诉求时，没有积极采取行动，导致矛盾激化，最终女友选择断联这种极端方式来处理。
导师建议：
首先，要深刻反思自己的行为。认真审视自己在工作和个人成长方面的不足，分析导致自己不上进的原因。是因为缺乏目标，还是因为自身的懒惰和拖延。可以列出自己的问题清单，并针对每个问题制定相应的改进措施。比如，如果是缺乏目标，就结合自己的兴趣和能力，制定短期和长期的职业发展规划；如果是拖延问题，学习时间管理技巧，克服拖延习惯。
其次，以实际行动展现改变。在制定好改变计划后，就要坚定不移地执行。比如，在工作中主动承担更多任务，提升工作效率和质量；利用业余时间学习新技能，参加培训课程或在线学习。通过这些实际行动，让女友看到你的积极变化。同时，可以定期记录自己的进步，比如工作成果、学习心得等，以便在合适的时候展示给女友。
再者，尝试重新建立联系。在自己有了一定改变后，可以尝试通过合适的方式与女友重新取得联系。可以先通过短信或邮件，真诚地向她道歉，表达你对她的思念以及对自己过去行为的悔意。同时，简要介绍你近期的改变和努力，但不要给她造成太大压力，避免过度纠缠。如果她回复了你的信息，再进一步沟通，约她见面好好聊聊。
见面沟通时，要保持诚恳和尊重的态度。倾听她内心的想法和感受，不要急于辩解。让她感受到你真正理解了她之前的不满，并且有决心为了这段感情做出改变。可以与她一起探讨未来的规划，询问她对未来生活的期望，表达你愿意与她共同努力创造美好生活的决心。
最后，在挽回感情的过程中，要保持耐心和坚持。改变不是一蹴而就的，女友也需要时间来重新信任你。在以后的生活中，要持续保持积极进取的态度，不断提升自己，用实际行动巩固这段感情，让女友看到你的改变是长期且稳定的。
网友评论一：
兄弟，我觉得你得赶紧行动起来啊！先让自己变得优秀，让她看到你的改变。你可以把每天的进步都记录下来，然后找个机会给她看，让她知道你是认真的。重新联系她的时候，别太着急求复合，先像朋友一样聊聊天，慢慢再深入。只要你真的改变了，她肯定能感受到，说不定就愿意再给你一次机会呢。
网友评论二：
我觉得这事儿你确实得好好反思。你女友忍了你两年，肯定是失望透顶才断联的。现在你要做的就是让她看到你的决心。可以从一些小事做起，比如先把自己的生活打理得井井有条，工作上也做出点成绩。等她看到你焕然一新的样子，说不定就会回心转意。但记住，改变不是为了挽回她一时，而是要让自己变得更好，这样就算最后没挽回成功，你也不亏。