我和男友平时相处，大多数时候还挺好的。但他有个毛病，一遇到点事儿，说话就特别难听。前几天，因为一点小分歧，他说了些很伤人的话，当时我就愣住了，心里特别难受。这些话一直在我脑海里回荡，这几天我心情都很不好。我很在乎他，也不想因为这点事就和他闹掰，可又不知道该怎么让他意识到他的话对我伤害有多大，我到底该怎么做才好呢？
导师分析：
男友说话难听，原因可能多方面。从情绪管理角度看，他或许不擅长控制自己的情绪，一遇到分歧，情绪瞬间爆发，无法理智思考言语的后果，导致说出伤人的话。这种行为背后，可能是他从小没有养成良好的情绪处理习惯，遇到问题习惯用激烈言语表达不满。从沟通方式层面，他可能缺乏有效的沟通技巧。不懂得如何在表达不同意见时，既让对方明白自己的想法，又不伤害对方感情。他错误地认为，通过强硬、难听的言语能让自己的观点更突出，却忽略了对亲密关系的损害。而你因为男友的话受伤，是因为在亲密关系中，我们往往对伴侣的言语期待值较高，希望得到理解与尊重。他难听的话语打破了这种期待，使你感到被否定、不被爱，进而产生心理创伤。你在乎他不想闹掰，又不知如何让他意识到错误，体现了你在这段感情中的纠结，既珍视感情，又难以承受言语伤害。
导师建议：
首先，等双方情绪都冷静下来后，找个恰当的时机与男友沟通。选择一个安静、不受打扰的环境，比如温馨的家里客厅，坐下来好好聊聊。开场可以先表达你对他的感情，“亲爱的，我很在乎我们之间的感情，所以今天想跟你认真谈一谈。” 接着，坦诚地说出他之前难听的话给你带来的伤害，描述具体感受，“那天你说的那些话，真的让我心里特别难受，这几天我心情都一直不好。” 注意沟通时不要指责，而是聚焦在自己感受上。其次，引导男友认识到良好沟通的重要性。可以分享一些关于有效沟通的案例，比如身边朋友因为良好沟通解决矛盾，感情越来越好的故事。同时，教他一些沟通技巧，比如在表达不同意见前，先肯定对方观点中合理的部分，“我理解你的想法有一定道理，不过我也有不同的看法……” 这样既能让对方更容易接受，又能避免冲突升级。再者，在日常生活中，当遇到分歧时，以身作则示范正确的沟通方式。比如，你先平和地表达自己观点，倾听他的想法，然后一起探讨解决方案。用实际行动影响他，让他看到温和沟通带来的积极效果。最后，如果男友再次出现说话难听的情况，当下不要激烈回应，避免矛盾激化。可以暂时离开现场，等双方情绪稳定后，再次提醒他之前的约定和正确沟通方式。若他有所改进，及时给予肯定和鼓励，强化他的积极行为。
网友评论一：
我觉得你得跟他严肃地说清楚，他说话难听这毛病真的很伤人。别觉得不好意思，你要是一直忍着，他可能永远都意识不到问题。而且你可以给他举些例子，就说换成他听到别人这么说他，他心里啥滋味。说不定这样他就能理解你的感受，慢慢改过来了。你也别太惯着他这毛病，该说就得说。
网友评论二：
我感觉你可以从侧面提醒他。比如一起看电视剧或者电影的时候，里面要是有类似因为说话难听伤害到对方感情的情节，你就趁机跟他讨论，问问他要是遇到这种情况会怎么做。然后再慢慢引导到你们身上，说你不希望你们之间也这样。这样比较委婉，说不定他更容易接受，也不会觉得你是在指责他。