之前我脾气不太好，经常因为一点小事就跟男友发脾气，可能给他带来了很多困扰。后来，我们就分手了。分手后我才意识到自己的问题，心里挺后悔的。可最近我发现，他已经开始了新恋情。这让我心里特别不是滋味，一方面觉得是自己的错才失去他，另一方面又很难接受他这么快就有了新对象。我现在很纠结，不知道该怎么面对这个情况，是应该尝试挽回，还是就此放下呢？
导师分析：
从这段感情发展来看，脾气差成为导致分手的关键因素。在亲密关系中，频繁发脾气会给对方带来心理压力和情感消耗。你男友长期处于这种负面情绪环境下，可能逐渐对这段感情失去信心，最终选择离开。分手后，你意识到自身问题并感到后悔，这表明你对这段感情仍有留恋，内心渴望修复关系。而当发现男友迅速开启新恋情时，你内心的纠结情绪加剧。一方面，自我谴责源于认识到是自己的脾气导致失去他；另一方面，难以接受他的新恋情，是因为你潜意识里还未完全放下他，仍抱有复合的幻想。从你男友角度，迅速开展新恋情，可能是他急于摆脱上一段感情带来的负面情绪，希望在新恋情中寻找安慰和快乐。也有可能他在与你相处时，就已经对感情产生不满，分手后便果断开启新的感情旅程。这种双方心态和行为的差异，让你陷入两难境地，处理不好可能会进一步影响你的情绪和生活。
导师建议：
首先，给自己一些时间冷静思考。刚得知男友有新恋情，情绪波动较大，此时做出的决定可能不够理智。花些时间梳理自己的感情，思考清楚自己对他的感情究竟有多深，是真的非他不可，还是因为不甘心才想挽回。同时，反思自己脾气差的问题是否已经真正改正，若未改正，即便挽回也可能重蹈覆辙。如果经过思考，确定自己仍深爱他且有信心改变脾气，可尝试与他沟通。但注意沟通方式，不要指责他有新恋情，而是真诚地向他表达你对过去行为的悔意，以及这段时间的反思和改变。不过，要做好他可能拒绝沟通或明确表示不想复合的心理准备。若沟通后他态度坚决，或者你发现自己其实并非离不开他，那就尝试放下。放下并不容易，可以从改变生活习惯入手，培养新的兴趣爱好，投入更多时间到工作或学习中，转移注意力。避免过度关注他和他的新恋情，减少接触与他相关的人和事，给自己创造一个全新的生活环境，逐渐淡化对他的感情。无论最终选择挽回还是放下，都要从这段感情中吸取教训。意识到情绪管理在亲密关系中的重要性，在未来感情中，学会控制自己的脾气，以更成熟、理性的方式处理矛盾和问题。
网友评论一：
我觉得你还是别轻易去打扰他了。他都已经有新恋情了，你这时候去挽回，可能会让三个人都尴尬。而且你之前脾气差给他带来那么多伤害，他既然已经开始新的生活，就让他好好过吧。你不如把心思放在自己身上，改改脾气，提升提升自己，说不定以后能遇到更合适的人呢。毕竟强扭的瓜不甜呀。
网友评论二：
我倒是觉得你可以去试试挽回。你已经认识到自己的问题了，说不定他心里也还对你有感情呢。你就真诚地跟他说你改了，说不定他会给你个机会。不过你得做好被拒绝的准备哈。要是他拒绝了，你就痛痛快快放下，别再纠结了。但要是不试试，你可能以后会一直后悔呢。所以还是看你自己，勇敢去做决定吧。