我和男友在一起两年多了，感情一直还算稳定，可最近他突然跟我说，他好像喜欢上别人了。听到这话我脑子一片空白，特别难过。我问他是不是想分手，他说还没想好，觉得对我有愧疚，但又控制不住对别人的好感。我现在特别迷茫，不知道该怎么办。是该主动提出分手，还是再给他一点时间让他想清楚？也不知道用什么对策来处理这种情况，心里既痛苦又纠结。
导师分析：
男友坦言喜欢上别人，这对女生而言无疑是巨大的情感冲击，而他 “没想好” 的态度，更会加剧你的不安与纠结。这种情况的核心，在于他对感情的摇摆不定，以及你需要在 “不舍” 与 “底线” 之间做出权衡。
从男友的角度来看，他的坦白可能存在两种心理。一是他对当前关系存在不满，却无力或不愿直接面对，于是将 “喜欢别人” 作为逃避的出口。或许你们的感情早已出现裂痕（如沟通减少、需求错位），只是你未及时察觉，而 “别人” 的出现恰好让他找到了情感寄托。二是他缺乏责任感，既无法割舍与你的过往，又贪恋新鲜感带来的刺激，试图用 “没想好” 拖延时间，将选择的压力转移到你身上。这种模糊的态度，本质上是对双方的不负责 —— 既消耗你的感情，也让 “别人” 处于尴尬的位置。
从你的角度而言，痛苦的根源不仅是被 “喜欢上别人” 的事实伤害，更是对这段两年多感情的不舍与不甘。你可能会反复回想 “是不是自己哪里做得不好”，陷入自我怀疑，但需要明确：感情中的变心有时并非单一原因导致，更不能将责任完全归咎于自己。他的摇摆，恰恰说明他尚未明确自己真正想要的是什么，而这种不确定性，会让你在关系中始终处于被动。
此外，他的 “愧疚感” 并不可靠。愧疚无法替代爱意，若他真的在意你的感受，不会让你陷入 “等待他选择” 的煎熬中。此时若你选择拖延，可能会让自己在反复的期待与失望中消耗更多精力，甚至错过及时止损的时机。
导师建议：
面对男友称喜欢上别人的情况，最关键的是保持冷静，明确自身底线，避免在被动等待中消耗自己，具体可按以下策略处理。
首先，给自己时间消化情绪，避免冲动决定。听到他的坦白后，内心的痛苦、愤怒或不甘都是正常的，此时别急着逼他 “选你还是选别人”，也别立刻说分手。可以告诉自己：“我现在需要时间整理心情，我们先分开几天，各自想清楚。” 这段冷静期能让你从情绪中抽离，客观看待这段关系 —— 比如回想你们相处中是否早已存在问题，他的 “喜欢别人” 是否只是压垮骆驼的最后一根稻草。
其次，与他进行一次明确的沟通，划定时间边界。冷静后找他谈一次，态度坚定地表达你的立场：“我知道你现在有纠结，但我不能一直处于等待的状态。我需要你在 X 天内（比如一周）想清楚，到底是想继续和我走下去，还是选择别人。” 同时，告诉他你的底线：“如果选择继续，你需要彻底和那个人断干净，我们一起面对感情中的问题；如果选择别人，我会接受，但请明确告诉我，不要拖延。” 这种沟通能打破他的 “拖延战术”，让你掌握一定的主动权。
最后，根据他的选择做出回应，坚守自我尊严。若他选择你，并愿意付出行动修复关系（如断绝与别人的联系、主动解决你们之间的问题），你可以考虑是否原谅，但需做好心理准备 —— 信任的重建需要时间，且需观察他是否真的改变。若他选择别人，或在约定时间内仍 “没想好”，则需果断放手。此时的不舍只会让你更卑微，而真正值得的感情，绝不会让你在 “被选择” 的煎熬中挣扎。记住，你的价值不需要通过他的选择来证明，及时止损才能为自己赢得重新开始的机会。
网友评论一：
这种时候千万别卑微地求他留下，他能说出喜欢别人，心里其实已经有偏向了。你越等，他越觉得你离不开他。不如直接告诉他，给你一个明确的答案，行就行，不行就拉倒。真的爱你的人，不会让你这么痛苦纠结的，别因为舍不得两年的感情，耽误了自己。
网友评论二：
我觉得还是要弄清楚他为什么会喜欢别人，是你们之间真的有问题，还是他单纯追求新鲜感。如果是前者，你们可以聊聊能不能解决；如果是后者，那就算了吧。但不管怎样，都不能无限期地等他，你的时间和感情也很宝贵。有时候果断一点，反而能让自己早点解脱，也能让他看清自己的内心。