我刚生完孩子不久，本以为迎来新生命会是件特别幸福的事，可现在却陷入了深深的迷茫。孩子的到来让生活节奏全乱了，各种琐事应接不暇，我身心俱疲。而男友呢，他似乎还没进入当爸爸的角色，对孩子不上心，也很少帮我分担照顾孩子的压力，还是像以前一样只顾自己玩乐。我跟他说过很多次，可他总是嘴上答应，行动上却没什么改变。我一边要照顾孩子，一边还要面对男友这样的态度，真的不知道该怎么办才好。我想改变现状，却又找不到方向，难道以后的生活就一直这样了吗？
导师分析：
从自身角度来看，产后的你不仅要承受身体上的变化和恢复压力，还要全身心投入到照顾孩子的重任中，这无疑是巨大的挑战。在这种情况下，男友没有给予足够的支持和帮助，会让你感到孤立无援，进而产生迷茫和无助的情绪。这种迷茫也源于对未来生活的担忧，害怕自己一直独自承担育儿压力，同时担心男友长期不改变会影响家庭关系的和谐以及孩子的成长环境。
对于男友而言，他未能快速进入父亲角色，可能是因为缺乏对为人父责任的认知，没有意识到孩子的到来意味着生活重心的改变。也有可能是他对照顾孩子的技能不熟悉，不知道该从何下手，所以选择逃避。此外，他可能习惯了之前的生活模式，一时间难以适应新的家庭角色，依然沉浸在自我的世界中。
从整个家庭关系层面分析，孩子出生后，家庭结构发生了变化，需要重新建立一种新的平衡。然而，男友的不作为打破了这种平衡的建立，使得家庭矛盾逐渐凸显。若不及时解决，可能会引发更严重的冲突，影响夫妻感情，对孩子的成长也极为不利。问题的关键在于，要让男友认识到自己的责任，积极参与到家庭事务和孩子的照顾中，同时你也要找到合适的方式释放压力，重新找回生活的掌控感。
导师建议：
首先，与男友进行一次严肃且深入的沟通。选择一个双方都相对冷静且没有外界干扰的时间，比如等孩子睡着后，和男友坐下来好好谈一谈。在沟通中，坦诚地表达你目前的艰难处境，例如：“我每天照顾孩子真的很累，身体和精神都快吃不消了，我需要你的帮助。” 同时，明确指出他在照顾孩子方面的不足，比如 “你答应了帮忙照顾孩子，却总是做不到，这让我很失望。” 鼓励他说出自己内心的想法，是因为不懂如何照顾孩子，还是其他原因导致他没有行动。
其次，帮助男友学习照顾孩子的技能。如果男友是因为不熟悉照顾孩子的方法而逃避，你可以耐心地教他，比如如何给孩子喂奶、换尿布、哄睡等。可以一起观看相关的育儿视频，或者参加一些线下的育儿课程，让他在学习过程中逐渐熟悉并掌握这些技能，增强他照顾孩子的信心。
再次，制定家庭责任分工计划。和男友一起商量，根据双方的实际情况，明确各自在照顾孩子和家庭事务中的责任。比如，规定男友负责每天晚上给孩子换尿布，周末带孩子出去散步等，将责任细化，这样能让男友更清楚自己需要做什么，也便于监督执行。同时，你也要合理安排自己的时间，适当给自己留出一些放松的时间，比如每周安排几个小时去做自己喜欢的事情，如看书、看电影等，缓解压力。
最后，如果男友依旧不愿意改变，寻求外部支持。可以向双方的父母或亲朋好友求助，让他们帮忙劝说男友，或者在必要时给予你一些实际的帮助，比如帮忙照顾孩子。也可以考虑咨询专业的家庭婚姻咨询师，他们能够从专业角度帮助你们解决问题，改善家庭关系。
网友评论一：
我觉得你得跟男友好好沟通，让他知道你现在有多难。男人有时候就是没意识到当爸爸意味着什么，你得给他指出来。而且教他照顾孩子这招挺好的，说不定他学会了就愿意参与了。你也别太着急，慢慢改变他，相信以后会好起来的。
网友评论二：
我感觉你男友这态度确实让人着急。你可以先按导师说的方法试试，要是不行，就别自己扛着。找家人帮忙，或者去咨询专业人士。别为了男友的问题把自己累垮了，孩子还需要你呢。不管怎样，一定要先照顾好自己，再想办法解决问题。