我非常爱我的女友，为了她我愿意付出很多。生活中，我会优先考虑她的喜好，比如看电影选她爱看的，吃饭去她喜欢的餐厅。可最近身边的朋友和家人都说我因为爱女友失去了自我，什么都围着她转。听到这些话，我心里挺不是滋味的。一方面我觉得自己只是在表达对女友的爱，另一方面又开始怀疑自己是不是真的失去了自我。我该怎么面对这种情况呢？是继续坚持自己对女友的爱，还是要做出改变呢？
导师分析：
出现因爱女友被说失去自我这种情况，原因是多方面的。从自身角度来看，过度投入感情是主因。当一个人将大量精力和情感都倾注在对方身上时，很容易忽视自身需求。在恋爱关系里，将女友的喜怒哀乐当作自己生活的核心，以满足她的期望来定义自身价值，久而久之，自我的边界逐渐模糊，失去了原本独立的思考和行为模式。从外界评价角度分析，朋友和家人之所以会指出这一点，可能是他们看到你在这段关系中变得面目全非。以往那个有自己兴趣爱好、主见和生活节奏的你不见了，取而代之的是一个完全围绕女友转的人。他们基于对你的了解和关心，认为这种状态不健康，可能会对未来发展不利，所以提出看法。而女友这边，也许她对这种过度的爱习以为常，甚至享受这种被围绕的感觉，没有意识到这对伴侣可能造成的影响。从心态上看，你内心的矛盾也很明显，既坚信这是爱的表现，又因外界声音产生动摇，这种矛盾心理会进一步加重内心的困惑和不安。若不及时处理，可能会在关系中感到疲惫，也可能影响到两人关系的平衡，引发更多问题。
导师建议：
首先，要重新审视自我。抽出时间回顾自己在恋爱前的兴趣爱好、梦想和价值观。比如曾经喜欢打篮球，因为女友不喜欢就放弃了，现在可以重新拾起。列出自己独立于恋爱关系之外的目标，像是学习一门新语言、考取某个证书等，明确自我的存在和价值不仅仅取决于对女友的爱。其次，与女友坦诚沟通。找个合适时机，温柔地表达自己的感受和想法，告诉她虽然很爱她，但也意识到自己在这个过程中似乎迷失了方向，希望两人能一起找到一个平衡点，既保持对彼此的爱意，又能有各自独立的空间。例如商量看电影时轮流选择影片，吃饭时也考虑彼此喜好。再者，学会拒绝不合理要求。如果女友提出一些让你觉得为难或者违背自身原则的事情，要勇敢说 “不”。不要害怕会影响两人感情，真诚的拒绝反而能让对方了解你的底线，更加尊重你。比如女友要求你放弃和多年好友的聚会陪她，你可以解释聚会的重要性，并约定改日陪她。最后，多与朋友和家人互动。回归到自己的社交圈子，参加朋友聚会、家庭活动等。在这些互动中，重新找回自我，也能从他们那里获得更多关于自我认知的反馈，避免再次陷入过度投入感情失去自我的状态。
网友评论一：
我觉得你别太在意别人说啥，爱一个人本来就会为对方付出嘛。只要你自己觉得开心，而且女友也很享受你的付出，那就没啥问题呀。说不定等过段时间，大家看习惯了就不说了。而且你这种对女友的爱很难得，现在很多人都做不到这么全心全意呢。只要别完全没了自己的想法就行，在一些小事上顺着女友，大事上有自己的主见，这样就挺好的。
网友评论二：
我倒是觉得朋友和家人的话有一定道理。虽然爱女友是好事，但不能失去自我。你看你现在啥都围着她转，要是哪天她突然离开，你咋办？还是得有自己的生活和圈子。你可以试着慢慢调整，像之前朋友约你打球，你可以去嘛，让女友知道你也有自己的事情要做。而且这样说不定还能增加你的魅力，让她更欣赏你呢。别一直把所有心思都放在她身上，给自己找点别的乐趣。