我在恋爱里，可能是因为太在乎对方，总是不自觉地爱作。比如，对方稍微回消息慢一点，我就会不依不饶，质问他是不是不在乎我了。有时候还会故意说一些气话，想让他多关注我、哄我。一开始，他还会耐心哄我，可时间久了，我能明显感觉到他厌烦了。现在他对我的态度越来越冷淡，我很害怕这段感情就这么结束。我想改变这种状况，却不知道该用什么策略来处理，怎样才能让他重新像以前一样对我呢？
导师分析：
恋爱中爱作引发对方厌烦，原因是多方面的。从自身角度看，爱作往往源于内心安全感的缺失。过度在乎对方，却又不确定对方的心意，所以试图通过 “作” 的方式来确认对方的爱，获取关注。这种行为背后的心态是渴望被重视、被呵护，但却忽略了对方的感受。每一次的 “作”，对对方而言都是一种消耗。
从对方角度分析，起初他可能因为爱和包容，愿意耐心哄你，但随着时间推移，频繁地应对你的 “作”，会让他感到疲惫不堪。他会觉得这段感情充满了压力，原本轻松愉快的相处氛围被打破。他的厌烦心态，一方面是对无休止 “作” 的抵触，另一方面也可能是对未来感情走向的担忧，害怕一直处于这样的相处模式中。
再者，从两人的关系来看，沟通不畅也是一个重要因素。你可能没有通过正确的方式表达自己内心对安全感的需求，而选择了 “作” 这种极端方式。对方也可能没有及时和你沟通他对这种行为的感受，导致矛盾逐渐积累，最终引发厌烦情绪。这种相处模式若不改变，感情很容易陷入危机。
导师建议：
首先，要学会自我反思和调整心态。意识到自己爱作的行为给对方带来了困扰，努力改变这种寻求关注的方式。当想要 “作” 的时候，尝试深呼吸，冷静下来思考自己真正想要表达的是什么，是不是可以用更温和、直接的方式说出来。比如，当对方回消息慢时，不要立刻质问，而是可以说 “我刚刚等你消息有点着急，因为很想和你分享我的事”，这样既表达了自己的感受，又不会让对方感到被指责。
其次，加强与对方的沟通。找一个合适的时机，和对方坦诚地交流。表达你已经意识到自己爱作的问题，并且询问他对于之前行为的真实感受。同时，倾听他对未来相处模式的期望，共同制定一些规则，比如遇到问题及时沟通，不积压情绪。通过这种方式，重建良好的沟通渠道，增进彼此的理解。
再者，给对方足够的空间和信任。在恋爱中，每个人都需要一定的个人空间。减少对对方不必要的猜疑和控制，相信他对你的感情。当你给予对方足够的信任和空间时，他会感受到你的改变，也会更愿意投入到这段感情中。并且，努力提升自己，培养自己的兴趣爱好，丰富自己的生活，这样不仅能减少对对方的过度依赖，还能让自己变得更加有吸引力。
网友评论一：
我觉得你这爱作的毛病得改改啦。人家本来好好的，你老是因为点小事就不依不饶，换谁都会厌烦。你得学会独立点，别把所有注意力都放对方身上。你看你找点自己喜欢的事做，生活充实了，也不会老想着作了。而且跟对方沟通的时候，好好说话，别再用那种气人的方式。只要你真心改变，对方肯定能感觉到，说不定慢慢就又对你热情起来了。
网友评论二：
我倒觉得你爱作可能也是因为太在乎这段感情。但你得明白，在乎也得用对方法。你可以跟对方说清楚，以前是因为太在乎所以才爱作，以后会改。然后呢，在实际行动上多关心关心他，比如他工作累了，给他准备点小惊喜。这样他能看到你的改变，也能感受到你的心意。相信只要你坚持改变，你们的感情肯定能越来越好，他也不会再厌烦你啦。