我和男友正处于恋爱阶段，可最近我明显感觉他心里还惦记着前任。比如，我们一起出去逛街时，他会突然提到前任也喜欢某个牌子的衣服；看电影看到感人情节，他会说前任以前看这个电影哭得很厉害。我心里很不是滋味，毕竟我才是他现在的女朋友，却感觉自己好像活在他前任的阴影里。我尝试跟他说过我的感受，但他只是说习惯了，没别的意思。我很纠结，不知道该怎么改变这种状况，让他能真正把心思放在我身上，好好经营我们现在的感情。
导师分析：
男友在恋爱中心系前任，原因是多方面的。从情感惯性角度来看，他与前任有过一段相处经历，那些共同的回忆很难在短时间内完全消散。过往的感情投入在他心中留下了深刻印记，使得他在某些场景触发下，不自觉地就会想起前任。这种情感惯性并非他刻意为之，而是潜意识的行为。
从心理层面分析，或许他在与你恋爱的过程中，没有完全处理好与前任的情感纠葛。有可能他对前任还残留着一些未解决的情感，比如遗憾、愧疚等。这些情感没有得到妥善处理，导致他在面对类似场景时，会不由自主地回忆起前任。
另外，他对当下与你的感情可能存在一些不确定因素。将你与前任进行比较，在某些方面，他可能觉得前任的某些特质或行为更符合他的期待，所以会不自觉地提及前任。这种比较并非是他不爱你，而是他在感情探索过程中的一种本能反应。
对于你而言，发现男友心系前任，会产生失落、嫉妒等负面情绪，这是正常的。你渴望得到男友全身心的爱，却感觉自己被前任分走了一部分关注，这让你对这段感情产生担忧和不安。同时，男友轻描淡写的回应，也让你觉得自己的感受没有被重视，进一步加剧了内心的纠结。
导师建议：
首先，给男友一些时间和空间去处理他与前任的情感纠葛。不要急于逼迫他立刻忘记前任，这样可能会适得其反，引起他的反感。可以用温和的方式提醒他，你希望他能逐渐将注意力转移到你们现在的感情上。比如，在他再次提及前任时，温柔地说：“我知道你们有过回忆，但我更希望我们能创造属于我们的独特记忆。”
加强与男友的沟通，深入了解他对前任的真实情感。找一个合适的时机，与他坦诚交流，让他说出对前任的感情究竟是遗憾、愧疚还是其他。在交流过程中，不要指责他，而是以理解的态度倾听。通过了解他的内心想法，你可以更好地帮助他放下过去。例如，如果他是因为对前任有愧疚，可以一起探讨如何以合适的方式去化解这种愧疚，比如写一封信但不寄出，表达自己的歉意，从而帮助他放下心理负担。
努力提升你们之间感情的质量，创造更多美好的回忆。多安排一些属于你们两人的活动，比如一起去旅行、学习新的技能、参加有趣的情侣活动等。丰富的共同经历能够让他更加专注于你们当下的感情，减少对前任的回忆。同时，在相处中，要展现出自己独特的魅力和优点，让他看到你与前任的不同之处，吸引他更加珍惜你们的感情。
如果男友心系前任的情况持续没有改善，且严重影响到你们的感情，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师能够从专业角度分析问题，并给予有效的解决方法，帮助你们走出困境，让你们的感情朝着健康的方向发展。
网友评论一：
我觉得你男友这样确实挺让人心烦的。但你也别太着急，他可能真的只是习惯了。你可以多和他制造一些美好的回忆，让他慢慢忘记前任。就像我朋友，她对象一开始也老提前任，后来她就拉着对象到处玩，去各种有趣的地方，现在她对象心里就只有她啦。你也试试，用你们的甜蜜回忆覆盖他和前任的那些。
网友评论二：
我觉得你得跟你男友严肃地谈一谈。告诉他这种行为已经影响到你和你们之间的感情了，让他必须重视起来。如果他还是不当回事，那你就得重新考虑这段感情了。毕竟谈恋爱是两个人的事，不能你一个人在努力，他还老想着前任。你得让他明白，珍惜眼前人才是最重要的。