我和男友恋爱前，他对我很热情，每天都会主动联系我，不是发消息分享日常，就是打电话关心我。那时候感觉我们之间有说不完的话，他好像总有时间陪我。可自从确定恋爱关系后，他联系我的次数明显减少了。有时候我主动发消息，他回复也变得很敷衍，不再像之前那样和我畅聊。我很困惑，不明白为什么恋爱前后会有这么大的反差，心里很不是滋味，难道他对我的感情变了吗？我想弄清楚其中的原因。
导师分析：
恋爱前后男友联系频率出现差异，原因是多方面的。从心理学角度看，在追求阶段，男友往往处于一种 “狩猎” 心态。他为了赢得你的芳心，会不遗余力地展示自己，积极主动联系你是他追求策略的一部分，通过频繁互动来加深你对他的好感。此时他将大量精力投入到追求中，所以联系显得很频繁。而恋爱关系确定后，他的心态可能会发生转变，从 “追求” 过渡到 “拥有”。一旦确认你成为他的恋人，他潜意识里会觉得关系已经稳定，无需像之前那样花费大量精力去维持联系，从而联系频率自然下降。比如在追求时，他会每天精心编辑有趣的消息，而恋爱后可能就觉得随意回复一下即可。另外，生活压力也是一个重要因素。恋爱前，他可能相对更自由，有更多时间和精力放在与你交流上。但恋爱后，他或许要兼顾工作、学习等其他事务，时间和精力被分散。例如工作上任务加重，需要加班完成项目，导致他无暇像以前那样频繁联系你。从情感发展角度来看，恋爱初期的激情会随着时间逐渐消退。最初的新鲜感和好奇心慢慢淡去，话题可能不再像刚开始那样源源不断，这也使得他在联系时变得不那么积极主动。他可能觉得该说的都说过了，不知道还能和你聊些什么，进而减少联系频率。
导师建议：
首先，找个恰当的时机和男友心平气和地沟通。选择双方都比较放松、没有外界干扰的时刻，坦诚地表达你对他联系频率变化的感受，比如 “我发现最近你联系我变少了，我心里有点失落”。同时，询问他减少联系的原因，认真倾听他的想法。通过沟通，也许能了解到他真实的处境和想法，从而找到解决问题的方向。如果是因为工作压力大，你们可以一起商量如何在忙碌中保持适当的联系。其次，丰富彼此的生活和话题。当恋爱新鲜感逐渐褪去，需要共同去探索新的兴趣爱好和话题。比如一起报名参加烹饪课程、户外运动俱乐部等，这样不仅能增加相处时间，还能创造更多共同话题，让每次联系都有新的内容可聊，重新激发彼此交流的热情。再者，调整自己的心态，不要过分依赖对方的联系来确认感情。学会独立生活，培养自己的兴趣爱好，比如阅读、绘画等。当你专注于自身成长和丰富生活时，一方面能减少因男友联系少带来的焦虑，另一方面也会让自己变得更有魅力，吸引男友主动与你联系。
网友评论一：
我觉得这挺正常的呀，好多人恋爱前后都这样。恋爱前肯定得使劲追嘛，联系频繁很正常。恋爱后大家都觉得关系稳了，就松懈了。你也别太往心里去，说不定他就是觉得不用像以前那样天天报备了。你也可以主动点，找些有趣的事和他分享，带带节奏，说不定能让他重新积极起来。别因为这点事就怀疑感情，感情还是要相互理解嘛。
网友评论二：
我可不觉得这正常。他恋爱前后联系变化这么大，很可能就是得到了就不珍惜了。你得让他知道你对这种变化不满意，不能惯着他。要是一直这样下去，以后还不知道会怎么样呢。你可以明确告诉他你的底线，要是他还是敷衍，那你真得重新审视这段感情了。不能让自己在这段关系里委屈求全，感情是要双方共同经营、相互重视的。