我和女友处于异地恋状态，最近她老是提起过去我们闹分手的那些事。每次一提起，她情绪就很激动，说当时有多伤心、多难过，还会指责我当时处理得不好。其实那些事都过去挺久了，我觉得我们现在感情也还不错，不明白她为什么老揪着过去不放。这让我很苦恼，每次她提起来我都不知道该怎么回应，也担心这样下去会影响我们现在的感情。我想知道该用什么策略来应对她提过去分手的事呢？
导师分析：
首先，女友总提过去分手的事，可能源于异地恋带来的不安全感。空间上的距离使她内心充满担忧，害怕类似的分手情况再次发生。通过重提旧事，她试图确认你对她的感情是否依旧坚定，想从你的反应中获取安全感。从她的心态来讲，过去分手的创伤并未完全愈合，异地的现状让这种伤痛更容易被唤起。
另外，这也可能是她表达内心不满的一种方式。或许在当下的异地恋相处中，她有一些感受没有得到满足，比如陪伴、关心等。由于直接表达可能担心引发冲突，所以借过去分手的事来暗示自己对目前感情状态的担忧。
而你面对她提旧事感到苦恼，一方面是觉得过去的事已经过去，不想再被提起；另一方面，你担心处理不好会影响现在的感情，却又不知如何应对。这种双方心态的差异，导致在面对旧事重提时容易产生矛盾，进而威胁到异地恋的稳定。
导师建议：
当女友再次提起过去分手的事时，第一步要做的是倾听。给她足够的时间和空间去倾诉，不要打断她，用专注的眼神和适当的回应表示你在认真聆听。这能让她感受到被尊重，情绪也会逐渐缓和。比如可以说 “亲爱的，我在听，你慢慢说”。
倾听之后，真诚地表达歉意。即使当时的情况可能双方都有责任，但先表达你的歉意能让她感受到你对她感受的重视。可以说 “宝贝，当时是我做得不好，让你受委屈了，我很后悔”。这样的表态能在一定程度上缓解她的负面情绪。
接着，要和她一起分析过去分手的原因，重点强调从那次经历中你们都学到了什么，以及现在你们为了避免类似情况做出了哪些改变。比如 “经过那次，我明白了沟通的重要性，现在我们每天都会视频聊天，就是为了让彼此更了解对方”。
同时，要给予她更多的安全感。承诺会在异地恋中更加努力，让她感受到你对这段感情的坚定。可以规划一些未来相聚的计划，如 “等下次放假，我就立刻飞奔到你身边，我们一起去想去的地方”。并且在日常相处中，增加对她的关心和陪伴，比如送一些贴心的小礼物，让她时刻感受到你的爱意。
网友评论一：
我觉得你女友老提过去分手的事，就是缺乏安全感。异地恋嘛，难免会这样。你就多顺着她点，听她倾诉，然后好好哄一哄。毕竟她愿意跟你说，说明还是在乎你的。你别不耐烦，认真对待她的感受，给她足够的安全感，慢慢地她可能就不会总提了。要是你一直不当回事，说不定她会更没有安全感，矛盾也会越来越大。
网友评论二：
我倒觉得你可以跟你女友严肃地谈一次。告诉她总提过去分手的事对你俩感情不好，虽然能理解她可能还没放下，但一直揪着不放也不是办法。大家都要向前看，多聊聊现在和未来。你也可以把你对未来的规划跟她讲讲，让她知道你是认真对待这段感情的。要是她还是不停提，你就先转移话题，别让她一直陷在过去的情绪里，等她情绪好点再好好沟通。