自从恋爱后，我就发现一个很困扰我的现象。对象常常会冷落我，有时候一整天都不主动联系我，发消息也是很久才回。为此，我们频繁争吵，每次吵完心里都很难受。我不禁开始怀疑，这种情况是不是双方心理上存在什么问题啊？还是说只是恋爱中的常见阶段，该怎么应对呢？真希望能有人帮我分析分析，给点解决的办法。
导师分析：
首先，恋爱后被冷落且常吵架，原因可能是多方面的。从对方角度看，也许是进入恋爱后，新鲜感逐渐褪去，激情减少，导致其投入精力下降，表现出冷落行为。同时，可能对方本身性格较为独立，习惯有较多个人空间，未充分意识到恋爱中应给予伴侣足够关注。从你的角度而言，可能在恋爱中有较高情感需求，对伴侣的依赖程度较高，一旦对方表现出冷落，内心的不安和焦虑就会被激发，进而引发争吵。双方心态方面，对方或许觉得恋爱进入平稳期，无需像追求阶段那般热情。而你可能觉得恋爱后关系应更紧密，对方的冷落让你产生被忽视感，内心委屈，这两种心态差异就容易造成矛盾。再者，沟通不畅也是重要因素。在面对冷落时，没有心平气和地交流感受，而是以争吵来表达不满，这不仅无法解决问题，还会加剧矛盾，形成恶性循环。
导师建议：
针对这种情况，首先要尝试进行有效的沟通。选择一个双方都心平气和的时间，坦诚地表达自己在恋爱中的感受，比如 “你最近经常很久才回我消息，我会觉得很失落，感觉自己不被重视”，同时询问对方行为背后的原因，倾听对方想法。其次，尊重彼此的个人空间。如果对方是性格独立需要个人空间的人，在保持适当关心的基础上，给予其一定自由。比如可以和对方约定，每天固定一段时间分享彼此生活，其余时间不过度打扰。再者，调整自身心态。降低过度依赖，丰富自己的生活，培养兴趣爱好，当自己内心充实，对伴侣冷落的敏感度也会降低。例如可以学习绘画、参加运动等。另外，尝试为感情增添新鲜感。一起去没去过的地方，做没做过的事，像周末来一场短途旅行，或是学习一道新菜，让恋爱生活充满乐趣，缓解因平淡带来的冷落和争吵。
网友评论一：
我觉得吧，这不一定是心理问题。可能就是两个人恋爱节奏没对上。一方觉得热恋期过了该平平淡淡，另一方还沉浸在热恋的甜蜜里，所以才会有落差。遇到这种情况，千万别一直吵，越吵感情越伤。不如找个机会好好聊聊，把心里话说出来。说不定对方都不知道你这么在意这些呢。而且啊，自己也别太钻牛角尖，多给自己找点事做，别把所有精力都放对方身上，说不定等你不在意了，对方反而主动起来了。
网友评论二：
这没准真有点心理方面的原因。有可能是一方之前在感情里受过伤，所以即便现在恋爱了，也不敢全身心投入，才会表现出冷落。而另一方呢，可能因为原生家庭等因素，对感情安全感需求高。这样双方碰到一起，可不就容易出问题嘛。建议去咨询下专业的心理医生，说不定能从根源上解决问题。而且平时相处，多观察对方细节，了解对方行为背后真正的心理动机，才能更好地处理这段感情。