最近我越来越强烈地感觉到男友好像不在乎我了。比如我生病难受，跟他说的时候，他只是简单回一句 “多喝点水”，并没有更多关心的举动。平时我精心打扮，他也好像根本没注意到，没有任何夸赞。一起出去，他总是自顾自地玩手机，很少主动和我交流。我心里特别难受，可又不知道该怎么解决这个问题。我不想就这么放弃这段感情，但也不想一直这样被忽视。
导师分析：
从男友的角度来看，他表现出不在乎可能有多种原因。一方面，他或许本身是个神经大条的人，没有敏锐地察觉到你细腻的情感需求。他简单回应你生病的情况，可能在他认知里，“多喝点水” 就是一种关心方式，只是这种方式比较敷衍，未能达到你期望的关心程度。对打扮的忽视，也许是他真没意识到你为打扮付出的心思，并非故意无视。另一方面，他可能在生活中遇到了压力或烦心事，导致精力分散，无暇顾及你的感受。自顾自玩手机，可能是他借此逃避现实压力，而不是不在乎你。但这种行为却让你产生被冷落的感觉。从你的心态分析，你对男友的在乎有较高期待，当期待落空时，就会产生失落和难过情绪。不断累积的这种情绪，让你觉得他不在乎你，进而对感情产生担忧。而你不想放弃感情又不想被忽视的矛盾心理，使你陷入纠结。若不及时解决，这种负面情绪会在两人关系中蔓延，影响感情质量。
导师建议：
首先，和男友进行坦诚沟通。选一个合适时机，比如在温馨的晚餐后，心平气和地告诉他你最近的感受。详细列举他哪些行为让你觉得被忽视，比如 “我生病时希望你能多陪陪我，而不只是说多喝点水”。沟通时，重点放在表达感受，而非指责，让他明白他的行为给你带来的影响。其次，尝试理解他的处境。在沟通时，问问他最近是否遇到压力或烦心事。如果他愿意倾诉，耐心倾听并给予支持。当你理解他的难处后，他可能会更愿意回馈你的关心，改变对你的态度。比如他若因工作压力大而玩手机，你可以提议一起运动或做他喜欢的事帮他缓解压力。最后，调整自身期待。有时候，我们对伴侣的期待可能过高。尝试适当调整期待，不要把所有情感满足都寄托在男友身上。发展自己的兴趣爱好，结交朋友，丰富自己生活。当你自身生活充实起来，对男友在乎的需求相对减少，也能以更平和心态看待他的行为，同时，你积极的状态可能还会吸引他更多关注。
网友评论一：
我觉得你男友可能就是没意识到自己行为让你不舒服了。你跟他说了之后，说不定他就改了呢。你也别太往心里去，男人有时候就是粗枝大叶的。而且你可以多引导他，比如生病的时候直接说 “我难受，你能不能陪陪我”，说不定他就懂了。感情嘛，得多沟通，互相理解，别因为这点事就闹别扭。
网友评论二：
我觉得你得有点自己的态度。他这么不在乎你，你也别老是上赶着。你就先晾他几天，自己该干嘛干嘛，把自己生活过得精彩点。说不定他看你不理他了，就会意识到你的重要性，主动来关心你了。要是他还是无动于衷，那你可得重新考虑这段感情了，不能一直这么委屈自己。