我和男友在一起一段时间了，我心里是真的很爱他，也能感受到他对我的爱意。然而，我却发现自己在面对和他的亲密接触时，总会不自觉地抗拒。比如他想牵我的手，或者拥抱我，我都会下意识地躲开，这让我很苦恼。我知道亲密接触是情侣间很正常的互动，可我就是控制不住自己。我担心这样下去会影响我们的感情，也很想弄明白自己为什么会这样，希望能有人帮我分析分析背后的原因。
导师分析：
从心理层面来看，爱男友却抗拒亲密接触，可能存在以下几种原因。其一，过往经历的影响。若曾经在亲密关系中有过不愉快甚至创伤性的经历，例如童年时期遭受过侵犯，或者之前恋爱中亲密接触时受到伤害，这些记忆会在潜意识里埋下恐惧的种子。即便当前男友是值得信任的，可一旦面临亲密接触场景，过去的创伤记忆便会被激活，引发本能的抗拒反应。其二，个人性格因素。有些人性格较为内向、保守，对于亲密接触这种较为亲昵的行为，心理上需要较长时间来适应和接受。他们可能更习惯循序渐进地发展亲密关系，当男友的亲密举动节奏过快，超出其心理预期时，就容易产生抗拒。其三，心理压力与焦虑。生活中各种压力源，如工作压力、家庭矛盾等，可能会导致心理处于一种焦虑状态。在这种状态下，会对亲密接触缺乏足够的精力和情绪准备，从而表现出抗拒。此外，对感情发展的过度担忧，害怕在亲密接触后失去自我，或者担心男友在亲密接触后态度发生改变，也会使内心产生抗拒情绪。从男友角度而言，他可能会对这种抗拒感到困惑、失落甚至受伤。他可能无法理解为何你明明爱他，却拒绝亲密接触，这可能会让他对你们之间的感情产生怀疑，进而影响他在这段感情中的投入度和积极性，对双方关系造成负面影响。
导师建议：
首先，要勇敢面对自己的过往经历。如果确定是过去不愉快的经历导致的抗拒，不妨寻求专业心理咨询师的帮助。他们能够引导你处理创伤记忆，帮助你逐渐放下心理负担。在与男友相处时，也可以选择合适时机坦诚相告，争取他的理解和支持，让他明白你的抗拒并非针对他，而是过去经历造成的。其次，与男友进行深入的沟通。诚实地告诉他你内心的感受和对亲密接触的想法，让他了解你需要一个相对缓慢、循序渐进的过程来适应。比如，可以和男友商量从一些较为轻微的亲密举动开始，如偶尔的牵手、短暂的拥抱，随着你的适应逐渐增加亲密程度。通过这种方式，让你在心理上有一个缓冲期，逐步接受亲密接触。再者，学会释放压力和缓解焦虑。尝试一些适合自己的放松方式，如冥想、瑜伽、听音乐等，帮助自己在日常生活中保持良好的心理状态。同时，调整对感情的认知，不要过分担忧未来，相信男友对你的感情，用积极的心态看待亲密接触，将其视为增进感情的一种方式，而非威胁。最后，给自己时间和耐心。改变这种抗拒心理并非一蹴而就，需要一个过程。在这个过程中，不要给自己太大压力，每次当你能够克服一点抗拒，都要给自己积极的心理暗示，肯定自己的进步。只要坚持下去，逐渐就能够更好地适应与男友的亲密接触。
网友评论一：
我觉得你这种情况可能就是以前的经历在作祟，要是真的有过不好的经历，找咨询师聊聊真的挺有用的。而且和男友沟通也很关键，他要是知道你为啥抗拒，肯定会理解你的。说不定你们商量着慢慢来，你就能慢慢适应啦。别着急，感情这事儿急不得，只要你们俩一起努力，肯定能解决这个问题。
网友评论二：
我感觉你是不是太紧张啦，可能把亲密接触想得太可怕了。你可以试着多想想男友的好，还有你们之间开心的事儿，放松心态。说不定下次他再牵你手，你就不会躲开了。而且你也别光自己纠结，和身边关系好的朋友说说，说不定她们也有类似经历，能给你点实用的建议呢。