我正在努力挽回前男友，可最近在接触交流时，他总是莫名其妙地发脾气。有时候我只是关心地问他最近过得怎么样，他就不耐烦地回应，甚至大发雷霆。这让我很不知所措，一方面我真的很想挽回他，不想因为他发脾气就放弃；另一方面，他的这种态度又让我心里特别难受。我不明白他为什么会这样，也不知道该怎么应对，真希望能找到合适的策略，既能安抚他的情绪，又能让挽回有进展。
导师分析：
前男友在你挽回过程中发脾气，原因是多方面的。从他自身角度看，或许他内心对过去的感情仍有纠结。虽然你提出挽回，但他可能还未完全从之前感情的矛盾或伤害中走出来，那些未解决的问题成为他情绪爆发的根源。比如之前可能因为某些矛盾导致分手，他心里的气还没消，所以面对你的挽回，容易将积压的情绪发泄出来。
另外，他发脾气也可能是对你挽回行为的一种抵触。他也许不确定自己是否准备好重新接受你，你的靠近让他感到压力，不知如何应对，只能通过发脾气来推开你，以获得心理上的缓冲空间。
从你的角度而言，你的关心在他看来可能是一种压力。他可能觉得自己还没做好重新建立亲密关系的准备，而你的主动关心让他觉得节奏过快，从而引发烦躁情绪。你在面对他发脾气时的不知所措和难受，源于对挽回的渴望以及对他态度的在意。你既不想放弃挽回，又无法承受他恶劣态度带来的伤害，陷入两难境地。这种状况若不改善，可能会让你在挽回过程中越来越受挫，甚至可能导致他更加坚决地拒绝你的挽回。
导师建议：
首先，当他发脾气时，不要立刻反驳或与他争论。保持冷静，因为此时他情绪激动，任何反驳都可能加剧矛盾。你可以尝试深呼吸，让自己镇定下来，用平和的语气说：“我知道你现在可能不太开心，我们先不说这个了，等你心情好点我们再聊。” 给彼此一个缓冲时间，避免冲突升级。
等他情绪稍微平复后，找个合适时机，真诚地与他沟通。表达你对他发脾气的理解，比如：“我能感觉到你可能对之前的事还有心结，我很抱歉之前给你带来伤害。” 同时，也要坦诚说出他发脾气给你造成的困扰，“但你发脾气真的让我很不知所措，我只是关心你，希望你能过得好。” 通过这种方式，让他了解你的感受，也引导他说出内心真实想法。
在沟通中，倾听他的诉求至关重要。了解他对过去感情的看法，以及他对未来关系的担忧。如果他担心再次受伤，你可以给他一些承诺和信心，比如表明你已经反思过过去的问题，会做出改变，以避免类似矛盾再次发生。但承诺要具体可行，例如如果之前是因为太粘人导致他有压力，你可以说以后会给他更多个人空间，每周只安排固定次数的约会。
此外，在挽回过程中，要把握好节奏。不要过于急切，给他足够的时间和空间来适应你的挽回。比如减少联系频率，从每天联系改为每隔几天联系一次，让他感受到你的尊重和理解，慢慢消除他的抵触情绪，使挽回有实质性进展。
网友评论一：
我觉得他发脾气可能就是还没放下过去的事儿。你别急着反驳他是对的，先让他把气撒出来。等他冷静了，再好好跟他聊聊。毕竟曾经相爱过，他肯定对你还是有感情的。你多理解理解他，让他知道你真的变了，说不定他就愿意重新接受你了。挽回嘛，就得有点耐心。
网友评论二：
我倒觉得他发脾气说不定是故意的，想让你知难而退。你也别一味地迁就他，适当的时候得表明自己的态度。你可以跟他说你很想挽回，但不是没底线的。要是他一直这样，你也没办法。有时候太顺着他，他可能更不珍惜。你得让他知道你的重要性，这样他才可能认真考虑跟你复合。