我和男友在一起一段时间了，可这段日子过得很痛苦。他经常会因为一些小事就对我动手，每次打完又求我原谅，还坚决不放手。我很害怕，也很纠结。想离开他，又担心他会做出更过激的行为；不离开，又不知道这种痛苦的日子什么时候是个头。我真的不知道该怎么办才好，希望能得到一些切实可行的办法，帮我摆脱这种可怕的状况。
导师分析：
在这段关系中，男友经常打人还不放手，背后存在着复杂的原因和心理因素。从男友角度来看，他的打人行为可能源于多种心理问题。一方面，可能是他缺乏情绪管理能力，在遇到问题或矛盾时，无法以理性方式表达自己，只能通过暴力来发泄情绪。另一方面，这可能与他内心深处的控制欲有关，试图通过暴力手段让你屈服，以满足自己对关系的掌控感。每次打完又求原谅且不放手，体现出他既认识到打人行为不对，又不愿意放弃对你的控制。他可能存在一种矛盾心理，既想维持这段关系，又不知道如何以正确方式对待你。
从你的角度，你感到害怕和纠结是非常正常的。害怕离开他会引发更过激行为，这表明你对他的暴力行为存在恐惧，担心自身安全受到威胁。而纠结是否离开，是因为在这段关系中投入了感情，同时对未知的恐惧也让你犹豫不决。但这种纠结和害怕不能成为你继续忍受暴力的理由，长期处于这种暴力环境下，不仅会对你的身体造成伤害，更会严重影响你的心理健康。这种不健康的关系模式如果不及时打破，会陷入恶性循环，让你的处境越来越艰难。
导师建议：
首先，要确保自身安全。如果当下正处于危险中，立即寻找安全的地方躲避，比如邻居家、警察局等。同时，保留男友打人的证据，如伤痕照片、医院诊断证明、监控视频或证人证言等，这些证据在后续处理中可能会起到关键作用。
然后，寻求外界支持。不要独自承受，可以向身边信任的人，如家人、朋友倾诉，他们能给予你情感上的支持和实际的帮助。也可以联系当地的妇女联合会、家庭暴力救助机构等专业组织，他们有丰富的经验和资源，能为你提供法律援助、心理咨询以及安全庇护等服务。
接下来，与男友保持距离并坚定表达自己的态度。避免与他单独接触，通过短信、邮件或有第三方在场的情况下，明确告诉他你无法再忍受他的暴力行为，要求结束这段关系。如果他继续纠缠或威胁，不要妥协，及时报警，借助法律的力量保护自己。
最后，关注自身心理健康。经历暴力事件后，可能会产生焦虑、抑郁等心理问题。寻求专业心理咨询师的帮助，通过心理辅导来缓解创伤，重建自信和安全感。同时，积极参与一些有益身心健康的活动，如运动、阅读、旅行等，帮助自己走出这段阴影，重新开始生活。
网友评论一：
这种情况绝对不能忍啊！你一定要果断离开他。他打人还不放手，就是在一步步控制你。你别害怕他的威胁，直接报警，让警察来处理。有了第一次就会有无数次，你要是继续跟他在一起，以后不知道还会受多少罪。你要相信自己能摆脱他，开始新的生活，千万别心软！
网友评论二：
我理解你害怕他做出过激行为，但你也不能一直这么忍着呀。先找家人或者朋友陪在你身边，给你壮壮胆。然后一起去跟他摊牌，明确告诉他你们必须分开。要是他还是不依不饶，就通过法律途径解决。你要为自己的未来着想，不能被他一直这么欺负下去。多参加一些社交活动，认识新的朋友，慢慢你就会发现没有他，你能过得更好。