我和女友原本感情挺好的，可最近她却突然提出分手，原因是她感觉压力太大了。她工作上任务繁重，经常加班，还要处理家里一些棘手的事情，双重压力之下，她觉得自己没办法兼顾感情，所以选择了分手。我很心疼她，也不想失去这段感情。我知道她现在压力大需要空间，但我又担心时间久了，我们的感情就淡了。我到底该怎么做，才能在她压力大的情况下，挽回她的心，让我们重新回到过去呢？
导师分析：
从女友因压力大提出分手的原因来看，工作与家庭的双重压力如同两座大山，压得她喘不过气。在这种高强度的压力状态下，人的精力和心理承受能力会达到极限。感情对于她而言，原本是温暖的港湾，但此刻却可能成为了一种负担。她或许觉得在处理好工作与家庭事务之前，无法给予感情足够的关注和投入，为了避免让双方都陷入疲惫，所以选择了分手。
从双方心态分析，女友提出分手并非是对感情的否定，而是在巨大压力下的无奈之举。她内心可能也充满了痛苦和不舍，但认为暂时放下感情能让自己集中精力应对压力。而男方，一方面心疼女友承受的压力，另一方面又对失去感情充满恐惧。这种恐惧促使他急切地想要挽回女友，但又担心自己的举动会给女友带来更多压力，陷入了两难的境地。
若处理不当，女友可能会在压力缓解后，因看到男方不恰当的挽回方式，产生反感，从而彻底切断与男方的感情联系。男方则可能因为过度焦虑和急切，做出错误决策，进一步破坏两人的关系，导致一段原本美好的感情走向终结。
导师建议：
首先，给予女友足够的空间和时间。在她提出分手且表明压力大需要空间时，尊重她的决定。不要频繁地打扰她，给她时间去处理工作和家庭事务，缓解压力。这段时间可以通过偶尔发简短、温暖的信息来表达关心，如 “今天工作别太累，注意休息”，让她知道你一直在关心她，但又不会给她造成压力。
其次，在适当的时候，提供实际帮助。当你了解到女友在工作或家庭方面遇到具体困难时，如果自己有能力，主动伸出援手。比如，她工作上需要整理资料，而你擅长数据分析，就可以帮忙整理相关数据；如果她家里有一些需要跑腿办理的事情，你也可以帮忙处理。但要注意，帮忙前先询问她的意见，确保她接受你的帮助，避免让她觉得你在干涉她的生活。
再者，与女友沟通时，要以理解和支持的态度为主。当有机会与她交流时，不要急于提挽回感情的事，而是倾听她的压力和烦恼。比如她说工作上的困扰，你可以说 “听起来真的很不容易，这么大压力你还一直坚持，真的很佩服你”。让她感受到你是站在她这边，理解她的处境，而不是只关注感情问题。通过这种方式，重建她对你的信任和依赖。
最后，当女友压力有所缓解，情绪相对稳定时，再诚恳地表达你对这段感情的珍视以及想要挽回的意愿。比如可以说 “这段时间看你这么辛苦，我特别心疼。我知道之前因为压力你选择了分手，但我真的不想失去你，我希望我们能一起面对以后的生活，不管遇到什么困难”。用真诚打动她，重新开启你们的感情之旅。
网友评论一：
我觉得你女友压力大提出分手，挺能理解的。你现在就按导师说的，先给她空间，偶尔关心一下。说不定等她压力小了，就想起你的好了。而且你提供帮助的时候，得让她感受到你的用心，别让她觉得你是在敷衍。只要她心里还有你，等压力一过去，没准就愿意跟你和好啦。
网友评论二：
我认为你得明白，女友压力大分手，这时候挽回不能太心急。你要是一直缠着她，她可能更烦。你可以在给她空间的这段时间，也提升提升自己，比如学个新技能啥的。等跟她交流的时候，能让她看到你的改变，说不定这会成为挽回感情的加分项呢。感情这事儿，有时候欲速则不达，得慢慢来。