我和男友冷战三天了，今天他突然跟我说不想过了。这让我有点措手不及，原本以为冷战只是暂时的小矛盾，没想到他居然这么说。我们在一起这段时间，虽然偶尔也会有争吵，但感情一直还算稳定。这次冷战起因是一点小事，我觉得没必要这么较真，可不知怎么就闹到现在这个地步。我不想就这么结束，很想知道有什么方法能解决这个问题，让我们重归于好。
导师分析：
从男友角度来看，冷战三天就提出不想过，可能并非一时冲动。首先，在这次冷战前，两人或许已经积累了不少小矛盾，只是之前都被忽视或未妥善解决。这次的小事就像导火索，点燃了他内心积压已久的负面情绪。他说不想过，可能是对之前诸多矛盾的一种爆发式表达，觉得这段关系让他疲惫不堪，对未来感到迷茫。
从心态上，冷战期间他可能经历了复杂的心理变化。起初或许在等对方先低头，随着时间推移，他的耐心逐渐消磨，开始怀疑这段感情是否值得继续。加上可能自身处理感情问题的能力有限，在冷战带来的压力下，选择以 “不想过了” 这种看似决绝的方式来逃避。
对于女方而言，她认为冷战只是小矛盾，没料到男友如此反应，是因为她对感情问题的严重性估计不足。她不想结束，一方面是对过去感情的留恋，另一方面可能是习惯了两人的相处模式，害怕失去。但她之前对小矛盾的忽视，反映出她在感情经营上可能也存在一些问题，比如缺乏有效的沟通和矛盾处理机制。
导师建议：
第一步，先冷静下来。听到男友说不想过，情绪可能会很激动，但此时冲动地反驳或哀求都不利于解决问题。给自己一点时间平复情绪，才能更理智地应对。可以去户外散散步，或者听一些舒缓的音乐，让自己从震惊和慌乱中走出来。
第二步，主动沟通。选一个双方都相对平静且没有外界干扰的环境，开启对话。不要一开始就指责对方，而是先表达自己对他说 “不想过了” 这件事的难过和担忧。然后真诚地询问他为什么会有这样的想法，认真倾听他的回答，过程中不要打断。比如他提到之前的矛盾，要耐心听完，让他把内心的委屈和不满都宣泄出来。
第三步，反思并承认自身问题。在倾听男友讲述的过程中，仔细回想自己在这段感情中的不足。如果确实是自己的问题导致矛盾积累，要真诚地向他道歉。例如，可能是自己平时太任性，没有考虑他的感受，那就诚恳地说：“我知道之前我有些地方做得不好，没有顾及你的想法，我向你道歉，以后我会改正。”
第四步，共同寻找解决办法。当双方都把内心话说出来后，一起探讨如何避免类似矛盾再次发生。可以制定一些规则，比如以后有矛盾要及时沟通，不能憋在心里；或者每次争吵后，冷静半小时再交流。通过共同制定规则，让双方都感受到对这段感情的努力和决心。
第五步，给彼此信心。告诉男友你对这段感情的坚定，相信通过双方努力一定能解决问题，让感情越来越好。可以回忆一些过去的美好时光，展望未来的幸福生活，重新点燃他对感情的希望。
网友评论一：
我觉得你男友说不想过可能只是气话，你赶紧顺着他点。你就跟他说你知道错了，以后啥都听他的。然后再给他买点他喜欢的东西，制造点小惊喜，说不定他就消气了。毕竟冷战才三天，感情哪能说没就没呢，你主动点，态度好点，肯定能挽回的。
网友评论二：
我觉得这事儿没这么简单，你男友既然都说不想过了，肯定不是一时半会儿积累的问题。你光道歉可能不够，得从根本上改变你们相处的模式。你得认真分析你们之前吵架的原因，找到问题根源，然后和他一起商量怎么解决。要是只是表面上哄好他，以后问题还是会再出现的，还是得彻底解决才行。