我最近谈了段新恋情，本以为能开启甜蜜时光，可现实却让我很苦恼。男友总是爱搭不理的，回消息经常隔很久，约他见面也总找借口推脱。我主动沟通，他就说最近忙，但我感觉他对这段感情根本不上心。我已经努力去理解他、包容他了，可情况丝毫没有改善。现在我考虑结束这段恋情，却又不知道怎么开口，也担心结束得不清不楚，给自己留下遗憾。我想知道有没有好的办法，能妥善地结束这段让人失望的新恋情。
导师分析：
从男友角度来看，他爱搭不理可能存在多种原因。其一，也许他本身性格如此，不擅长表达情感，或者习惯以自我为中心，没有意识到这种态度会伤害到你。其二，可能他对这段新恋情并没有你那般投入，也许只是抱着试试看的心态，还没做好全心投入的准备。其三，他所谓的 “忙” 有可能是真实的，但即便如此，良好的感情需要双方在忙碌中仍能抽出时间维系，他未能平衡好工作与感情，说明他在处理两者关系上存在问题。
从你的角度，在察觉到男友的冷淡后，你主动沟通，这体现了你对这段感情的重视和积极解决问题的态度。然而，多次沟通无果，让你考虑结束恋情，这是很正常的反应。你纠结于如何结束，是因为既不想再忍受这种不被重视的感觉，又害怕处理不当而留下遗憾，这种矛盾心理很常见。一方面，你渴望有个清晰的结束，给自己一个交代；另一方面，又担心伤害到对方或者破坏自己在对方心中的形象。
导师建议：
首先，选择合适的沟通方式和场合。面对面沟通往往更显真诚和郑重，找一个双方都相对空闲且安静的环境，比如公园长椅、安静的咖啡馆等。避免在公共场合大吵大闹，也不要通过短信、微信等方式草率结束，因为文字有时难以准确传达复杂的情感。
沟通时，要保持冷静和理智。先表达你对这段感情的重视以及在相处过程中的感受，例如 “我很珍惜我们这段时间的相处，但最近我感觉你对我越来越冷淡，这让我心里很不好受”。接着，坦诚说出你考虑结束恋情的想法，语气要平和，不要指责，比如 “经过思考，我觉得我们可能不太合适，我想结束这段关系”。给对方解释的机会，如果他有回应，耐心倾听，但不要轻易被他的言辞左右。
如果男友试图挽回，你要坚定自己的立场。若你已经深思熟虑决定结束，就不要因为他一时的改变承诺而动摇。但也可以委婉地表达祝福，比如 “希望你以后能找到更合适的人”。
结束恋情后，给自己一些时间调整心态。可以和朋友倾诉，或者通过运动、旅行等方式转移注意力，将生活重心放回自己身上，重新找回生活的乐趣。同时，总结这段感情中的经验教训，以便在未来遇到合适的人时，能更好地经营感情。
网友评论一：
我觉得你早该结束了，他这爱搭不理的态度明显就没把你当回事。你也别纠结咋结束了，直接跟他说清楚就行。这种人不值得你这么纠结，说不定你果断结束，他还能意识到自己的问题。你就大大方方地告诉他，你受不了他这样，不想继续了。别给自己留后路，不然以后有你更难受的时候。结束后，你就好好过自己的日子，肯定能遇到更好的。
网友评论二：
我能理解你的纠结，毕竟是一段新恋情，谁都希望能有个好结果。不过他这态度确实让人失望。我觉得你可以再给他一次机会，郑重地跟他说你对这段感情的期望，要是他还是不改，再结束也不迟。要是直接结束，万一他真的只是最近太忙忽略了你，你可能会后悔。但如果他还是老样子，那你就果断离开，别犹豫，相信自己值得更好的爱情。