我和女友恋爱已经 10 年了，感情一直比较稳定，近期我们也开始谈婚论嫁。然而，就在谈婚的过程中，不知道因为什么原因，女友突然提出分手，之后便失联了，怎么都联系不上她。这 10 年的感情对我来说意义非凡，我实在不想就这么轻易放弃，我该怎么做才能挽回这段感情呢？真的很迷茫，希望能得到一些有效的建议。
导师分析：
从这件事情来看，女友在谈婚阶段突然分手并失联，背后必然有着深层次的原因。首先，谈婚论嫁是一个对双方关系要求更高、涉及面更广的阶段，或许是在这个过程中，女方对于婚后生活的压力产生了恐惧，例如经济压力、家庭责任的转变等，从而产生逃避心理。她突然提出分手，有可能是在谈婚过程中，发现了两人之间尚未解决的矛盾，且这个矛盾对她来说是不可调和的，她认为无法与你步入婚姻，却又不知如何面对你，所以选择失联这种极端方式。从你的心态来讲，恋爱 10 年，感情深厚，在即将步入婚姻殿堂时遭遇此变故，你肯定十分震惊和痛苦，对这段感情的不舍促使你急切想要挽回。但这种急切的心态如果处理不好，可能会在挽回过程中给对方造成更大的压力。你可能急于弄清楚原因，不断地联系她，然而这可能适得其反，让她更加想要逃避。在这个阶段，你需要先冷静下来，梳理一下谈婚过程中两人的交流和发生的事情，以便更好地理解她的心态和找出问题所在。同时也要明白，挽回一段感情不能操之过急，要尊重对方的选择和空间，循序渐进地去解决问题。
导师建议：
面对这种情况，首先你要给对方一定的时间和空间，不要一味地疯狂联系她。因为此时她处于逃避状态，过多的联系只会让她更加抗拒。你可以通过共同的朋友侧面了解她的情况，但不要让朋友直接去劝她回头，避免给她造成被逼迫的感觉。接着，认真反思谈婚期间的点点滴滴，看是否有哪些方面让她感到不满或有压力。比如是不是在彩礼、婚礼筹备等问题上没有考虑到她的感受。如果发现问题，要有针对性地做出改变和调整。当你觉得时机差不多时，可以给她写一封信或者发一条诚恳的长信息，表达你对她的理解，尊重她的决定，同时也说出你对这段感情的珍惜以及自己反思后的想法。但注意不要给她压力，不要强迫她马上回复。如果她有了回应，哪怕只是简单的回复，也不要急于谈复合，先从朋友的角度和她交流，慢慢修复彼此的关系。在交流过程中，要真诚地倾听她的想法和感受，让她感受到你对她的关心和理解。随着关系的缓和，再适时地表达你想要挽回感情的意愿。
网友评论一：
我觉得你先别急着挽回。恋爱 10 年才谈到结婚，这里面肯定有不少问题。她突然分手失联，说不定是压抑了很久。你先好好想想这 10 年你们相处的细节，是不是有很多矛盾没解决。就算挽回了，这些问题还在，以后还是麻烦。你得先把问题找出来，自己有个清晰的认知，再去考虑挽回。说不定等你想明白了，也就知道该怎么做了，而不是盲目地去挽回。给彼此一点时间和空间，说不定她冷静下来也会主动找你。
网友评论二：
10 年感情不容易啊，说放弃肯定舍不得。我觉得你还是要主动出击，虽然她失联了，但总能找到她身边亲近的人吧。通过她家人或者闺蜜，让她们帮你转达你的心意。不过别太强硬，就说你只是想和她好好聊聊，解开误会。也许她只是一时冲动，你诚恳地跟她沟通，说不定能挽回。毕竟 10 年的感情基础在那，只要不是原则性问题，还是有很大机会能重新在一起的。