我发现自己是个很好胜的人，在生活里，总会忍不住逼迫老公去争取那些他能力范围之外的事。而且，我还特别爱和别人比较，看到别人有的，就希望老公也能给我，不管这对老公来说有多难。这种心态让我心里一直很不安分，老是觉得不满足。我知道这样对老公不太好，也明白可能会影响我们的感情，但就是不知道该怎么改变，很是苦恼。
导师分析：
从原因上看，你好胜且爱比较的性格，或许源于内心深处的不安全感和对自身价值的不确定。通过让老公去争取力所不能及之事，以及与他人比较，试图证明自己或家庭的价值，期望获得外界认可，填补内心缺失的安全感。这种行为背后，其实是对自己生活现状的焦虑。
从老公心态分析，他承受着巨大压力。一方面，深爱着你，希望满足你的期望；另一方面，面对你不断提出的超出能力的要求，会感到力不从心、疲惫不堪。长期处于这种压力下，可能会对他的自信心造成打击，甚至产生逃避心理，进而影响夫妻感情。
从你的心态来讲，虽然意识到自己行为不妥，却难以改变，这反映出你陷入了一种恶性循环。好胜和比较带来的不安分，促使你不断给老公施压；而施压后又因心疼老公或害怕影响感情而苦恼，进一步加剧内心不安。这种不安分不仅伤害了老公，也让自己备受折磨，长此以往，会严重破坏夫妻间的和谐与信任。
导师建议：
首先，要尝试正视自己内心的不安。找个安静的时间，静下心来思考，究竟是什么让自己如此好胜和爱比较，是童年经历、社会环境，还是其他因素。只有找到根源，才能更好地解决问题。比如，如果是童年因表现好才获得更多关注，那么现在要明白，自身价值并非取决于和他人比较，也不依赖老公的成就。
其次，学会调整对老公的期望。了解老公的能力和极限，制定合理目标。可以和老公一起规划未来，根据他的实际情况设定可行的计划。当老公取得小进步时，及时给予肯定和鼓励，增强他的自信心，也让他感受到你的理解与支持。例如，老公在工作上完成了一个小任务，真诚地夸赞他：“你这次完成得真棒，我为你骄傲。”
再者，转变比较的方向。不要总是和他人比较物质或外在成就，而是尝试比较内在品质，如善良、乐观等。多关注自己和老公所拥有的幸福，比如温馨的家庭氛围、彼此的陪伴等。每天可以花几分钟记录下生活中的小确幸，培养感恩心态，减少因比较产生的不安分。
最后，丰富自己的生活。培养自己的兴趣爱好，将注意力从过度关注老公和与他人比较上转移出来。当你有了自己热爱的事情，不仅能提升自我价值感，还能让内心更加充实和安定。比如学习绘画、瑜伽等，在丰富生活的同时，也能让自己以更平和的心态面对生活和感情。
网友评论一：
姐妹呀，我觉得你得改改这心态。好胜和爱比较，最后累的不仅是你老公，你自己也不好受。你老公肯定也很努力了，别再逼他做那些做不到的事。多看看他的优点，珍惜你们已经拥有的，你会发现生活其实挺美好的。把注意力放在自己身上，发展点兴趣爱好，说不定慢慢就不会这么不安分啦。
网友评论二：
我理解你可能想让生活变得更好，但用错方法了。你这么逼老公，他压力多大呀。你可以试着和老公一起商量着定目标，这样他也有参与感，也更愿意去努力。而且别老跟别人比，每个人生活都不一样。你要是一直这么不安分，很可能会把老公越推越远。先从自己内心找原因，慢慢调整，你们的感情才会越来越好。