我和男朋友刚认识那会儿，我身材比较胖，他表现出很嫌弃的样子。后来我们吵架，他总是说些特别难听的话来讽刺我。到现在我们在一起一年了，最近这两个月，我变得特别容易发火，情绪特别不稳定，甚至还和男朋友动手打了他。我心里经常有想死的念头，前几天吵架，我还拿玻璃划了自己的手。就因为男朋友之前嫌弃我，我一直觉得特别自卑，觉得自己哪儿都不如别人，有时候站在楼上，真想跳下去一了百了。我才 20 岁，真不知道自己这是怎么了，难道是得了抑郁症吗？
导师分析：
从这位女生的情况来看，首先，男友从相识起就表现出的嫌弃以及吵架时的讽刺，对她的心理造成了严重创伤。这种言语上的伤害逐渐侵蚀她的自信，导致她产生深深的自卑心理。在亲密关系中，来自伴侣的负面评价往往比其他人的评价更具杀伤力，使她不断自我否定，觉得自己毫无价值。
随着时间推移，长期累积的负面情绪在最近两个月集中爆发，表现为情绪不稳定、容易发火以及动手打人。这是她内心痛苦无法有效排解的一种宣泄方式，但这种方式不仅伤害了对方，也进一步加剧了她内心的混乱与自责。
而想死的念头以及用玻璃划手等自伤行为，则表明她的心理状态已经处于极度危险的边缘。这些行为是她在难以承受心理痛苦时，试图通过伤害自己来缓解内心压力的表现。她对自己的生命产生轻视，是因为长期处于自卑、痛苦的情绪中，找不到生活的意义与价值。
综合来看，她目前的状态极有可能是抑郁症的表现，但不能仅凭这些症状就确诊。抑郁症的诊断需要专业医生依据详细的评估标准和流程来判断。然而，无论是否确诊为抑郁症，她当前的心理状况都急需得到重视和干预。
导师建议：
对于这位女生，首要的是尽快寻求专业心理医生或心理咨询师的帮助。心理医生可以通过专业的评估工具和方法，准确判断她是否患有抑郁症以及病情的严重程度，并给出相应的治疗方案，如药物治疗、心理治疗等。心理咨询师则能为她提供一个安全的倾诉环境，帮助她梳理内心的情绪，理解自己行为背后的深层原因，学习应对负面情绪的方法。
在与男友的关系处理上，她需要和男友坦诚地沟通自己的感受，让男友知道他之前的嫌弃和讽刺对自己造成了多么大的伤害。如果男友愿意改变，愿意给予她更多的支持和鼓励，两人可以一起努力修复关系。但如果男友依旧不理解且继续伤害她，那么她可能需要重新审视这段关系，考虑暂时分开，避免进一步受到伤害。
同时，她自己要学会自我关怀。尝试做一些自己喜欢的事情，比如听音乐、画画、阅读等，通过这些方式放松身心，转移注意力，缓解负面情绪。也可以进行一些简单的运动，如散步、瑜伽等，运动能够促使身体分泌内啡肽，改善情绪状态。此外，还可以结交一些积极向上的朋友，从他们身上获取正能量，逐渐重建自信。
网友评论一：
我觉得你这情况真的挺严重的，你男友太过分了，怎么能一直嫌弃你还说难听的话呢。你千万别再自己憋着了，赶紧去看心理医生吧，别管是不是抑郁症，先让专业的人帮你疏导疏导。至于你男友，他要是不改，就别跟他在一起了，这种人只会伤害你。你要多爱自己一点，你才 20 岁，未来还有好多美好的事等着你呢，别因为他就放弃自己。
网友评论二：
我能感觉到你现在特别痛苦，你男友的行为确实很伤人。但你也得明白，你不能把自己的价值都建立在他的评价上呀。先去医院看看是不是抑郁症，听医生的话好好治疗。和男友的事，你得跟他讲清楚，要是他还不珍惜你，就果断离开。平时多和朋友出去玩玩，做点开心的事，别老想那些不开心的。相信自己，你肯定能走出来的。