我怀孕四周了，最近和老公吵架时，情绪总会失控到自己打自己。可没怀孕的时候，我不会这样。老公是二婚，只要他或者他妈妈跟他前妻有联系，我心里就特别生气，但我一直憋在心里没说。每次老公再有其他事让我不高兴，我的情绪就彻底失控了。事后老公居然说我是神经病，我真的很委屈，也特别困惑，不明白自己怎么变成这样了，现在完全不知道该怎么办才好。
导师分析：
从这位女士的角度来看，她出现情绪失控的原因是多方面的。首先，孕期女性身体激素水平的变化，会使情绪变得更加敏感和脆弱，这是生理层面的影响。其次，老公二婚且与前妻及其妈妈与前妻仍有联系，这给她带来了极大的心理压力。她内心对这段婚姻缺乏安全感，担心老公与前妻旧情复燃，可又选择将这种不满和担忧憋在心里，没有合适的宣泄途径。长期的压抑使得她在面对老公其他让自己不高兴的事情时，情绪如同决堤的洪水般爆发，甚至出现伤害自己的行为。老公说她是 “神经病”，这一行为反映出他对妻子情绪问题的不理解和不重视。他没有意识到妻子情绪失控背后复杂的原因，可能过于关注自己的感受，没有站在妻子的角度去体会她的不安和痛苦。这种指责不仅无法解决问题，反而会进一步伤害妻子的感情，让妻子感到更加委屈和无助。从夫妻关系层面，妻子的情绪问题和老公的不当回应，使得两人之间的矛盾加剧。如果不能及时妥善处理，会严重影响夫妻感情，对孕期妻子的身心健康以及胎儿的发育都可能产生不利影响。妻子在这段关系中渴望得到老公的理解和关心，而老公却没有给予正确的回应，导致关系陷入紧张和困境。
导师建议：
首先，女士要重视自己的情绪问题，尝试寻找健康的情绪宣泄方式。比如，在情绪不好的时候，可以通过散步、深呼吸等简单的运动来放松身心，也可以听一些舒缓的音乐，缓解紧张情绪。同时，不要再把不满和担忧憋在心里，找个合适的时机，心平气和地与老公沟通。告诉老公他与前妻及其妈妈与前妻联系给自己带来的困扰，以及这种困扰如何影响到自己的情绪，表达自己对婚姻安全感的渴望。沟通时，注意语气和方式，避免指责和抱怨，而是以分享感受的方式进行交流。对于老公，女士可以引导他了解孕期女性的心理和生理变化，让他明白自己情绪失控并非无理取闹，而是有生理和心理原因的。可以推荐他阅读一些相关的孕期知识书籍，或者一起参加孕期辅导课程，增进他对孕期妻子的理解和关怀。如果与老公沟通后，情况没有改善，女士可以寻求家人和朋友的帮助。向他们倾诉自己的烦恼，获取情感支持。家人和朋友可以从旁观者的角度给予建议，也可以帮忙调解夫妻之间的矛盾。此外，还可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，心理咨询师能够通过专业的方法，帮助女士更好地管理情绪，同时指导夫妻双方改善沟通方式，解决婚姻中的问题。最后，女士要时刻关注自己的身体和胎儿的状况。情绪过度波动可能对胎儿产生影响，所以要尽量保持平和的心态。在努力解决问题的同时，不要给自己太大压力，相信通过积极的调整，情况会逐渐改善。
网友评论一：
妹子，你可别再自己憋着了呀！你老公和他前妻联系，你生气是正常的，有啥就跟他说清楚。他说你神经病，这也太过分了，他根本就不理解你。你现在怀孕了，情绪本来就容易受影响，他还这样。你得让他知道你的感受，要是他还是不重视，就找他家人说说，不能让他这么欺负你。自己的身体和宝宝才是最重要的，别气坏了身子。
网友评论二：
我觉得你老公可能真没意识到他的行为对你伤害这么大。你跟他沟通的时候，一定要把话说清楚，别含糊。还有啊，你也别老自己生闷气，对身体不好。实在不行就找个心理咨询师聊聊，说不定能帮你解开心里的结。而且你老公既然二婚又和你结婚了，就应该考虑你的感受，断掉和前妻不必要的联系。你也别太委屈自己，该争取的就得争取。