我刚结束一段长达六年的感情，本以为分手后能各自安好，可对方最近又开始联系我。六年的感情不短，那些回忆还历历在目，所以他联系我时，我的心情很复杂。我不知道他联系我的目的是什么，也不确定自己该以怎样的态度回应。我既怕处理不当，让自己再次陷入感情的纠葛，又不想因为生硬的回应，让彼此关系变得更糟，所以很想知道一些应对对方联系的技巧。
导师分析：
六年的感情分手后对方又联系，这背后有着多方面原因与双方心态因素。从对方角度看，可能是分手后才意识到你的好，内心后悔，想要重新挽回这段感情。也有可能是六年的相处形成了一种习惯，突然分开难以适应，想通过联系来缓解孤独感。还有可能是对分手这件事并未真正释怀，心中存在疑惑或不甘，想通过联系弄清楚。从自身角度，面对对方联系心情复杂是正常的。一方面，六年感情积累的情感难以瞬间消散，听到对方消息难免会泛起波澜；另一方面，又担心重蹈覆辙，害怕再次受到伤害。这种矛盾心态会影响自己对对方联系的回应方式。如果不能正确处理，可能会让自己陷入纠结痛苦之中，或者给对方错误信号，导致关系更加混乱。此外，六年感情可能在生活、社交等方面有着诸多交织，这也使得面对对方联系时，处理起来更为棘手。
导师建议：
首先，保持冷静和理智。收到对方联系时，先别急着回应，给自己一些时间思考。分析对方联系的内容、频率以及过往相处情况，判断对方意图。比如若对方频繁提及过去美好回忆，可能有复合想法；若只是偶尔寒暄，也许只是想保持普通联系。其次，明确自己的态度。如果确定不想复合，回应时语气要温和但态度要坚决。可以真诚表达对过去感情的珍惜，但强调已经过去，希望各自向前。比如 “六年感情我很珍惜，但我们都要开启新生活了”。若有复合意愿，也不要急于答应，先和对方沟通清楚之前感情中的问题，看看是否有解决办法。再者，注意沟通方式。避免使用暧昧、模糊不清的语言，以免让对方误解。如果对方提出见面等要求，根据自己意愿决定是否答应。若答应见面，选择公开场合，注意谈话内容不要过于深入情感话题，保持适当距离。最后，设定边界。告诉对方自己对联系频率、话题等方面的底线，若对方逾越，要坚定提醒。比如明确表示只接受偶尔正常问候，不接受频繁打扰。
网友评论一：
我觉得你别想太多啦！既然分手了，就大大方方回应。如果不想复合，就直接告诉对方。别给对方留幻想，也别给自己找麻烦。像我之前分手，前任联系我，我就很直白地说清楚，大家都是成年人，没必要扭扭捏捏。这样干脆利落地处理，反而能让彼此更快放下，重新开始新生活。
网友评论二：
我认为你可以先观察观察对方联系你的目的。说不定对方只是单纯想和你做朋友呢。六年感情说没就没也挺可惜的，如果能以朋友身份相处，偶尔聊聊也不错。但你得把握好度，别又不小心陷入感情漩涡。要是发现对方有复合想法，而你不想，就慢慢减少联系，让对方明白你的意思。