我是一名孕妇，最近状态特别不好，老是控制不住胡思乱想。一会儿回忆以前的事，一会儿又担忧以后的日子。晚上经常失眠，白天也提不起精神。究其原因，是从去年到今年，我做投资先后被骗了几万块钱。我一直在家没工作，家里条件也就普普通通，这笔损失对我们家来说不小。我心里特别愧疚，觉得自己做错了事，却又不知道该怎么弥补。现在还怀着二胎，心理压力大得喘不过气来，可又找不到人倾诉，只能自己默默承受，有时候真的特别恨自己，怎么就这么糊涂，把家里的钱给弄没了，我到底该怎么办啊？
导师分析：
从投资被骗的角度来看，这是导致孕妇心理压力大的直接原因。投资失败且被骗，损失了家庭的财产，对于家庭经济条件一般的她来说，无疑是沉重的打击。这种经济上的损失不仅让她产生愧疚感，还使她对未来家庭的经济状况充满担忧。她深知家庭承受能力有限，却因自己的失误造成损失，内心的自责不断加剧。
从孕期的特殊阶段分析，怀孕本身就会使女性在生理和心理上发生变化，激素水平的波动可能导致情绪更加敏感和脆弱。在这种情况下，投资被骗带来的压力被进一步放大。她不仅要面对身体上的不适，还要承受心理上的煎熬，双重压力使得她更容易陷入胡思乱想和担忧之中。
此外，她选择对老公隐瞒此事，独自承担这份压力，这使得她缺乏情感上的支持和分担。无人倾诉让她的负面情绪不断累积，无法得到有效的宣泄和缓解，进而导致失眠、提不起精神等症状，甚至产生自我厌恶的情绪。
导师建议：
首先，要认识到现在自己的情绪和心理状态对胎儿的发育可能产生影响，为了自己和宝宝的健康，尝试调整心态。可以通过听舒缓的音乐、做简单的孕期瑜伽等方式放松身心，缓解焦虑情绪。每天安排固定的时间，如晚上睡前半小时，听一些轻柔的胎教音乐，既能放松自己，也对胎儿有益。
找个合适的时机，向老公坦诚投资被骗的事情。虽然可能会担心老公的反应，但夫妻之间应该相互信任和支持。坦诚相告后，一起商量应对的办法，也许老公能给予理解和安慰，共同面对经济上的困难。比如，可以一起重新规划家庭的收支，制定节约开支的计划，寻找增加收入的途径。
寻求家人或朋友的支持，除了老公之外，也可以向亲近的家人、朋友倾诉自己的感受和压力。他们或许能从不同的角度给予建议和鼓励，帮助自己缓解心理负担。同时，也能从他们那里获得情感上的慰藉，不再独自承受这份痛苦。
合理安排生活，转移注意力。不要总是沉浸在投资被骗的事情中，可以为自己制定一些简单的孕期计划，如学习孕期知识、准备宝宝用品等。将注意力转移到即将到来的新生命上，能让自己感受到生活的美好和希望，减轻对过去失误的过度关注。
如果心理压力依然过大，无法自行调节，可以寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师能够通过专业的方法，帮助孕妇正确认识和处理自己的情绪，缓解心理压力，以更好的状态度过孕期。
网友评论一：
妹子，别太自责啦。投资被骗这种事很常见，谁都不想的。你现在怀着宝宝，可不能因为这事儿把自己身体搞垮了。赶紧跟你老公说，夫妻嘛，就得一起面对。说不定你老公能理解你，你们一起想办法，日子总会好起来的。别一个人扛着，多和家人朋友聊聊，心情能好点。
网友评论二：
我觉得你先放松点，老这么胡思乱想对宝宝不好。既然已经被骗了，就别老纠结了，往前看。和你老公坦白，说不定他不会怪你呢。然后一起规划规划以后的生活，节约点开支，慢慢把损失赚回来。你现在就安心养胎，其他的别想太多，家人肯定会支持你的。