我刚结婚没多久，却总是觉得自己好像得了抑郁症。老公在家里，家务基本不管，平时对我也不怎么关心。每次一吵架，他比我还厉害。而且，我总感觉他看不起我娘家，不愿意来我娘家。最近我刚流产，他却都没关心过我几句。这些事一件件压在我心里，让我特别难受，跟他在一起我感觉很受伤。我不知道该怎么调整自己现在这种低落、难过的情绪，真的好苦恼。
导师分析：
从自身角度来看，刚结婚就面临诸多问题，很容易陷入负面情绪，进而怀疑自己得了抑郁症。新婚本应是甜蜜的，但老公的种种表现，如不做家务、不关心自己、对娘家态度不好以及在流产后缺乏关怀，都严重影响了自己的心理感受。流产后身体和心理都较为脆弱，此时老公的忽视会让这种伤害加倍，导致情绪更加低落。对婚姻的美好期待与现实的落差，使得内心产生强烈的失落感，自我调节能力受到挑战，不知如何应对，从而陷入痛苦与迷茫。从老公角度，他家务不管，可能是因为之前没有养成分担家务的习惯，或者认为家务是妻子理所当然要做的。不关心妻子，也许是他本身性格较为粗心，不善于表达情感，没有意识到妻子对关怀的需求。对妻子娘家态度不好，可能源于一些误解，或者自身存在偏见。在妻子流产后不关心，可能是他没有意识到这件事对妻子身心的巨大影响，缺乏对女性生育相关知识的了解。但无论何种原因，他的这些行为都对妻子造成了伤害，没有尽到作为丈夫应有的责任。这种情况如果持续下去，不仅会严重影响夫妻关系，还可能使妻子的抑郁情绪加重，对她的身心健康造成更大危害，甚至可能影响到整个家庭的和谐。
导师建议：
首先，要正视自己的情绪问题。不要忽视自己的感受，既然感觉可能得了抑郁症，就及时寻求专业帮助。可以去医院的精神心理科，进行相关的检查和诊断。如果确诊为抑郁症，按照医生的建议进行治疗，包括药物治疗、心理治疗等。同时，也要明白，情绪的调整需要时间，不要给自己太大压力。其次，和老公进行深入且坦诚的沟通。选择一个双方都心平气和的时机，和他说说自己内心的真实感受，比如 “老公，我最近心里特别难受，你不做家务，也不关心我，我流产后你也没怎么过问，这些都让我觉得很受伤”。在沟通时，注意倾听老公的想法，了解他行为背后的原因，看看是否存在误解。同时，明确地向他表达自己的需求，比如希望他能分担家务、多关心自己、对娘家态度好一些等。再者，尝试改变沟通方式。在与老公交流时，避免指责和抱怨，而是用温和、理性的方式表达自己的想法。例如，不要说 “你怎么这么懒，家务都不做”，而是说 “老公，我最近有点累，你能不能帮我分担一些家务呀”。这样的沟通方式更容易让老公接受，也能减少冲突。另外，给自己一些关爱和放松的时间。在这个艰难时期，要学会照顾自己。可以做一些自己喜欢的事情，比如看电影、听音乐、读书、散步等，让自己的身心得到放松。也可以和亲朋好友倾诉，分享自己的感受，获得他们的支持和鼓励。最后，如果和老公沟通后，他依然没有改变，或者家庭矛盾还是无法解决，可以寻求家人或专业婚姻咨询师的帮助。家人可以从中调解，让老公认识到自己的问题。专业婚姻咨询师则能通过专业的方法，帮助夫妻双方更好地理解彼此，解决矛盾，改善婚姻关系。
网友评论一：
我觉得你老公这样确实太过分了，刚结婚就这么不体贴。你别自己一个人扛着，赶紧跟他说清楚你的想法。说不定他根本没意识到自己的行为给你带来这么大伤害。你也多爱自己一点，别老围着他转。等他意识到你的重要性，说不定就改了。要是他还是不改，就得考虑寻求家人帮忙，不能让自己一直这么委屈。
网友评论二：
我能理解你现在的痛苦，刚结婚又流产，老公还这样。但你也别太灰心，先去看医生，把自己情绪调整好。跟老公沟通的时候，态度要坚决点，让他知道你不是好欺负的。要是他真的在乎你，会做出改变的。要是他一直这样，你也得为自己打算，不能在这段婚姻里一直受伤，要勇敢地追求自己的幸福。