我最近实在是烦恼不已，我妻子现在完全不顾家了，一天到晚就知道沉迷在聊天和游戏里。家里的大小事务，像做饭、打扫卫生，还有照顾孩子这些，她都不管不顾。每天回到家，看到家里乱七八糟，孩子也没人好好照顾，我心里就特别不是滋味。我跟她谈过好多次，希望她能多关心关心家里，可她每次都是嘴上答应，转身又投入到那些聊天和游戏中去了。我真不知道该拿她怎么办才好，怎么才能让她意识到家庭的重要性，回归到正常的家庭生活中来呢？
导师分析：
妻子出现不顾家且沉迷聊天游戏的情况，背后有着多方面的原因和相关心态。
从妻子自身角度来看，可能是在现实生活中压力较大，而聊天和游戏为她提供了一个逃避现实压力的虚拟空间。在这个空间里，她能获得轻松愉悦的体验，暂时忘却生活中的烦恼。比如工作上的压力、家庭琐事带来的疲惫等，使得她在聊天和游戏中寻找慰藉。同时，缺乏明确的家庭责任感，没有充分意识到自己作为妻子和母亲在家庭中的角色和义务，没有将家庭事务放在重要位置。
从家庭环境角度分析，夫妻之间可能缺乏有效的沟通和情感交流。如果在日常生活中，双方交流甚少，感情逐渐平淡，妻子可能会通过聊天和游戏来满足自己的情感需求，寻找新的刺激和乐趣。此外，家庭氛围或许不够和谐，例如夫妻间经常争吵，让妻子对家庭产生逃避心理，更愿意沉浸在虚拟世界中。
对于丈夫而言，看到妻子不顾家沉迷游戏，内心充满无奈、失望和焦虑。无奈于多次沟通无果，妻子依旧我行我素；失望是对妻子没有承担起家庭责任感到不满；焦虑则是担心这种情况持续下去会对家庭造成严重影响，如孩子成长受影响、家庭关系破裂等。
导师建议：
首先，丈夫要找一个合适的时机，与妻子进行一次深入且平和的沟通。选择一个双方都比较放松，没有外界干扰的时间，比如周末的午后。在沟通时，不要一味指责，而是先表达自己对她的关心和担忧，例如 “亲爱的，我最近发现你花了很多时间在聊天和游戏上，我有点担心你的身体和我们的家庭”。然后，倾听妻子的想法，了解她沉迷其中的原因，是因为压力大还是其他因素。通过沟通，增进彼此的理解。
其次，帮助妻子减轻现实生活中的压力。如果是工作压力大，可以一起讨论如何解决工作中的问题，或者在周末安排一些放松的活动，如看电影、户外运动等，让妻子从压力中解脱出来。对于家庭琐事带来的疲惫，丈夫可以主动分担一些家务，如做饭、打扫卫生等，让妻子感受到家庭的温暖和支持。
再者，重建家庭责任感。可以和妻子一起制定家庭规则和分工计划，明确各自在家庭中的责任和义务。比如每周开一次家庭会议，讨论本周的家庭事务安排，让妻子参与到家庭管理中来，增强她对家庭的责任感。同时，当妻子履行家庭责任时，及时给予肯定和鼓励，例如 “你今天做的饭真好吃，辛苦啦”，强化她的积极行为。
另外，努力改善家庭氛围，增进夫妻间的情感交流。可以增加一些共同的活动，如一起旅行、参加亲子活动等，在活动中增进感情，让妻子感受到家庭的温馨和乐趣。同时，注意沟通方式，避免争吵，遇到问题时，以平和、理性的方式解决，营造一个和谐的家庭环境。
最后，如果妻子的沉迷情况较为严重，且通过以上方法无法改善，可以寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师能够从专业角度分析问题，提供针对性的解决方案，帮助妻子摆脱沉迷，回归正常的家庭生活。
网友评论一：
我觉得你得有点耐心，多跟你妻子沟通。她沉迷聊天游戏可能是生活太无聊或者压力大。你多陪陪她，一起找点有趣的事做，说不定她就不沉迷那些了。而且你也要让她知道家庭需要她，大家一起努力把家经营好。
网友评论二：
我理解你的烦恼，这种情况确实让人头疼。你可以试试跟她约定时间，比如每天只能玩多久游戏、聊多久天，剩下的时间一起做家务或者陪孩子。要是她做到了，就给她一些小奖励。慢慢引导她回归家庭，别着急，总会有办法的。